Найти в Дзене
Закреплено автором
Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад
 • Вы подписаны

Погода сегодня шикарная в Москве, радует глаза, сердечко и душу

♥️

1 день назад
 • Вы подписаны

Я обожаю, как мир показывает мне

⭐️⭐️⭐️ Я обожаю, как мир показывает мне, ➡️ что я создаю верные и качественные вещи. Пережить трудности автору дневника помогли Благодарность и рефлексия. Вчера купила известный блокнот, не первый год он мне попадается периодически и там хорошие знаки...

3 дня назад
 • Вы подписаны

5 причин начать практику благодарности уже сегодня

🙏📖⭐️ 1. Улучшает настроение и снижает стресс Когда мы фокусируемся на хорошем, мозг вырабатывает больше гормонов радости (дофамина и серотонина). Это помогает легче справляться с трудностями и сохранять спокойствие. 2. Укрепляет отношения Благодарность делает нас внимательнее к близким. Простое "спасибо" или осознание ценности другого человека создает теплоту и доверие. 3. Повышает уровень энергии и мотивации Чувство благодарности заряжает оптимизмом. Когда мы замечаем даже маленькие победы, проще ставить цели и двигаться вперед. 4. Улучшает сон Записывая перед сном 3-5 вещей, за которые вы благодарны, вы уменьшаете уровень тревоги и спите крепче...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Опубликовано видео

4 дня назад
 • Вы подписаны

Красота жизни всегда видна тем, кто живет с открытым сердцем и горячей душой

❤️❤️❤️

Поддержите автораПеревод на любую сумму
Покупайте СтеллыИ дарите их
за контент