Канал одинокой женщины

Второе утро встаю, а уже темно. Вечером подхожу к дому, сделав кружок после работы, а уже сумерки, и включается уличное освещение. По утрам собираюсь на работу со светом, а вечером прихожу и зажигаю его вновь. Всё это не потому, что пасмурно и небо низкое, просто день стремительно укорачивается. Вчера, 22 сентября, был день осеннего равноденствия, когда день равен ночи, а с сегодняшнего дня световой день постепенно начинает сокращаться и достигнет своего минимума к 21 декабря, дню зимнего солнцестояния...

Сегодня понедельник, а значит настало время моего еженедельного отчёта о борьбе с зажором. Лучше не так! Слово "борьба" мне совершенно не нравится. Оно имеет негативную коннотацию. Назовем мой процесс путем к лучшей версии себя в плане снижения веса. Для начала😉. Хотя, всё всегда взаимосвязано. Очень многое идёт от головы, от тех тараканов, что там живут. Вы помните, что я для себя поставила ряд задач на прошлую неделю. Как вы уже поняли по + и - , я филонила😔. Активность на прошлой неделе была равномерно средняя...

Ночь спала плохо. Долго не могла заснуть и часто просыпалась, хотя спать очень хотелось. Всё-таки привыкла я спать только с Кошей. И нам с ней вдвоем кровати в 1,2 м места вполне хватает, а вот втроём уже немного тесновато... Впрочем, это временные неудобства😉. Проснулась около 06:00 и больше уснуть не смогла. По итогу всего 4 с небольшим часа сна😞. Коша сразу забралась мне на живот и начала мурчать. Племяшка проснулась в 07.00. До 08.00 мы лежали, болтали, гладили Кошу. В 08.00 встали, я покормили Кошу и племянницу...

Утром проснулась без будильника в 06:00. Сработал эффект сформированной привычки. До 07:30 полежала и вновь уснула на час. Потом ещё валялась с Кошей до 10:00. Это такое блаженство, когда можно просто лежать в постельке, слушать шум дождя за окном и никуда не торопиться. Утро началось с мытья вчерашней посуды и приготовления традиционного завтрака - овсянка, кофе, бутерброды. Позавтракав, принялась за дела, т.к. к вечеру у меня ожидались гости, точнее гостья, с ночёвкой. Первым делом я почистила утюг (если помните, то в понедельник я припечатала свои любимые летние брюки спросонья)...

Утро началось в 04.40. До 05.00 пролежала с закрытыми глазами, поняла, что не засну уже, нагладила Кошу и встала. Раньше встанешь - больше успеешь😉. А что я успела? Оплатила коммуналку, убрала высохшее бельё, полежала в ванне🛀, приготовила завтрак, покушала🥣☕, собралась👗💄👜 и пошла на работу. Сегодня именно пошла неспеша, а не побежала, как в три предыдущих дня. Утро было пасмурное, но без дождя. Он прошёл ночью. Похолодало, но в джинсовке с блузкой с длинным рукавом было вполне комфортно...

Вчерашний ранний подъем в 03.00 сказался на моей продуктивности в первой половине дня и явился причиной дикой усталости к вечеру. Я даже подумала, не взять ли мне отгул, но потом вспомнила о срочных служебных делах, которые нужно было выполнить именно в этот день, и о том, что если останусь дома, то начну гонять утренние размышления, накручивать себя и плакать, подрывая тем самым свой неокрепший после болезни организм. Передумала. Да и работа приводит в чувство и переключает очень быстро! Утренние...

Я уже давно считаю своей семьёй свою кошку. Именно кошка радуется моему пробуждению, ждёт меня с работы. Именно Коша рядом, когда мне плохо. Она всегда готова полежать и помурчать в обнимку. Она любит меня беззаветно и всегда рядом. И это взаимно. Всё остальное в моей жизни - это фантом... Сегодня, проснувшись в 03.00, я больше не смогла уснуть. Я лежала в обнимку с моей любимицей и думала о своей жизни... В свои 43 я прекрасно осознаю, что классической семьи и детей у меня нет и не будет. Я реалист, хотя и романтически настроенный и позволяющий себе помечтать и построить замки🙃...

Вот уже и вечер вторника, два рабочих дня пролетели быстро... В ночь на понедельник долго не могла заснуть - всё мысли разные лезли в голову, а от жалости к себе на глазах накатывались слезы. Уснула только около часу ночи, а в 06:00 уже нужно было вставать по будильнику😒... Утро началось тяжело. Я не выспалась. Спросонья сожгла любимые летние брюки, испортила утюг и обожгла палец, когда на скорую руку пыталась карандашом для утюга отчистить нагар. Понедельник, в принципе, выдался каким-то проблемным...

Держу своё обещание. Прошедшая неделя выдалась непростой - на фоне сезонного обострения хрони поймала вирус, а отягчающим обстоятельством стала острая аллергическая реакция. В общем, в связи со всем этим активность моя была не такая активная, и планку в 10000 шагов я преодолела только 1 раз (а в планах было хотя бы 2 дня), хотя и старалась гулять немного после работы, т.к. погода была прекрасной - тепло и солнечно. Конечно, здесь учтена только активность на улице, т.к. на работе, бегая по этажам...

Эта неделя у меня выдалась с шестью рабочими днями, поэтому на отдых и дела домашние остался всего один день - воскресенье. От того, насколько я его продуктивно проведу, зависит качество следующей недели. Главной моей целью было выспаться под действием антигистаминов. Сегодня проснулась в первый раз в начале шестого, а потом - около 08.30, до 10.00 нежилась с Кошей. Между делом поговорила с родственниками по телефону. И зашла на Озон, и вышла оттуда (из приложения) с заказанной сковородой. Сковороды в моем хозяйстве нет, т...

Накануне поставила будильник на 06.00, но встать не смогла, пролежала в обнимку с Кошей до 06.20. После нехотя встала и пошла шуршать - почистила картошку на пюре, замочила печенку в молоке, натерла морковь, вымыла посуду, сварила кашу, сходила в душ, позавтракала, собралась и пошла на работу... в субботу... Сегодня у меня дежурство... Мне со вчерашнего дня стало получше - видимо коллеги помолились, т.к. в четверг я между делом кинула фразу, что в пятницу пойду на приём в поликлинику и сяду на больничный...