Найти в Дзене
А вы замечали? Внутреннее состояние, наше ощущение себя влияет не только на нас, но и на окружение. Люди окружающие нас считывают наше состояние. Вспомните маленьких детей, они с самого раннего возраста понимают, когда мама злая, когда можно попросить конфетку, а когда лучше отойти в сторону. Поэтому, если вам не нравится отношение к вам конкретного человека или общества, подумайте, что такого вы им транслируете, что они ведут себя определенным образом, а не иначе. На примере покажу, девушка не чувствует себя достойной, нужной, привлекательной, и удивляется, что ее партнер не считается с ее мнением, не уважает ее границ, не проявляет внимает. А ответ на поверхности: если она сама себя не ценит, считает себя недостойной, тоже самое она транслирует в мир, тоже самое считывают люди, окружающие ее.
1 год назад
Опубликовано фото
1 год назад
🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Многие люди склонны угождать другим людям. Я была такой, как вспомню, так вздрогну 😱 Это связано с желанием быть хорошими, любимыми и принятыми. Мы можем идти на компромиссы, жертвовать собой ради других, и даже подавлять свои желания и потребности, лишь бы угодить окружающим. Я полностью подстраивала свою жизнь под одного конкретно человека, меняла свои планы и желания за миг!🫢 Это путь в никуда!!! 1️⃣ Угождая другим людям, мы рискуем потерять свою личность и идентичность. Постоянно подстраиваясь под чьи-то ожидания и требования, мы перестаем быть собой и теряем свою индивидуальность. Это может привести к чувству потерянности, разочарования и даже депрессии. 2️⃣ Угождая другим, мы часто ставим себя на второй план и игнорируем свои собственные потребности. Мы можем чувствовать себя изматывающими, истощенными и даже обремененными другими людьми. Если мы не уделяем внимание себе и своему благополучию, это может привести к проблемам со здоровьем, отношениями и самооценкой. 3️⃣ Постоянное угождение другим может привести к чувству обиды и разочарования, когда наши усилия не оцениваются или не приносят ожидаемых результатов. 4️⃣ Жизнь ради других может мешать нашему собственному развитию и самореализации. Мы можем упустить возможности для личного роста, достижения своих целей и исполнения мечт. Поддаваясь на влияние окружающих, мы можем утратить контроль над собственной жизнью и стать жертвами обстоятельств. У меня всегда было несколько вариантов событий, первый: планирую день без него, и второй: я планирую тот же день с ним. То есть, я выстраивала свои планы так, чтобы я всегда могла под него подстроиться. Это выматывало и, естественно, не доставляло ни какого удовольствия! Как часто женщины долгие года живут ради своих мужей, отдавая всю себя, а потом остаются у разбитого корыта, с разбитыми сердцем, без средств к существованию и неумением жить самостоятельно.. Как вы живете? Для себя - 🔥 Для других - 🤔 И для себя, и для других - 👍
1 год назад
Вопрос не для всех: Не кажется ли вам, будто ваше детство и юность были такой битвой, что вам пришлось надеть прочную броню, чтобы защитить себя? Вы стали рыцарем, постоянно воюющим и поэтому постоянно носите броню. Вам стало так удобно в своей броне, что она превратилась в продолжение вашей собственной кожи, и вы в какой-то мере забыли, что носите ее. И она действовала. Она защищала вас от ранений и боли. Посмотрите на свою жизнь сейчас. Вы все еще ведете битву с людьми вокруг вас? Может быть, что война уже закончена, но вы все еще лязгаете этими доспехами? Насколько свободно вы себя чувствуете в движении? Чего эта броня стоит вам на самом деле? Это правда, что, нося броню, вы защищены от ранений и боли, но дает ли она вам чувство, что вас берегут и любят? Каково бы это было -снять доспехи, которые, кажется, вам больше не по размеру?
1 год назад
Никогда не пытайтесь запихнуть себя в рамки чьих-то представлений. Вы не платье и не брюки, на которых строго указан размер. Вы не S, M, L – вы душа, огромная, как небо и глубокая как море. Не стремитесь кому-то понравиться и произвести впечатление, вы не товар на витрине, у вас нет ценника, зато есть сердце – большое, горячее, способное любить так сильно, что ни один огонь так не согреет. Пожалуйста, оставайтесь собой – смешными и неправильными, иногда нежными и тёплыми, иногда колючими, но такими, какие есть. Живыми 💞
1 год назад
Про личные границы и как я чуть не пропустила интервизию... В настоящий момент я улетела в другую страну и живу в гостинице. Солнце 🌞, море 🌊, белый песок 🏖, жара - обожаю ❤️ Каждую среду у меня интервизия, на которой мы с коллегами собираемся и обсуждаем некоторые моменты, ищем пути наилучшего достижения результатов. Данной практикой пользуются все профессиональные психологи 😉 (подчёркиваю свой профессиональный уровень 🤣) Для себя я решила, что отдых не повод пропускать данную встречу. И вот мы собрались, подняли сложную тему, начали смотреть на неё с разных сторон, как я понимаю, что я абсолютно выпала из темы, и мой взгляд отвлекается на парня, сидящего не так далеко от меня.... Ближе к сути: молодой человек достал своего младшего научного сотрудника из штанов и наяривал 🙈 Из рабочего процесса я выпала сразу, минута замешательства, огляделась вокруг-кроме меня и его ни кого больше нет. Ступор. Страх. Ещё пару минут размышляю, что делать. Пришла в себя и пошла на ресепшн. Когда мы вернулись с администратором на "место преступления" , разумеется, любителя выгулять своего зверька уже не было. Но ! Теперь персонал наблюдал за территорией, а я смогла вернуться и продолжить работать! Так же я уверена, что ни чего мне не помешает проводить встречи с клиентами. Мораль: не бойтесь отстаивать свои границы, не ущемляйте свои интересы (даже в таких странных ситауциях) !
1 год назад
👆Получила такой комментарий и захотелось разобрать эту тему Существует ли судьба или ее придумали те, кто не хочет брать на себя  ответственность за свою жизнь? Споры на эту тему ведутся испокон веков. Одни верят в судьбу и считают, что основные события в нашей жизни предопределены. Другие напрочь отрицают предначертанность жизненного сценария, верят в абсолютную свободу строить жизнь по своему усмотрению. А есть те, кто посередине: мол, что-то определено, а что-то нет. Эрик Берн (разработчик трансакционного и сценарного анализа) говорил, что судьба в смысле определенного жизненного сценария формируется до 7 лет самим ребенком. Спойлер: если мы сами в детстве выбрали себе свою судьбу, то почему в осознанном возрасте мы её не меняем ? При рождении мы имеем некую данность в виде наших родителей, места и времени рождения, условий жизни и развития — того, что формирует в итоге нашу личность. Мы перенимаем из семьи установки, отношение к миру, модели поведения. И в этой данности у нас есть свобода выбора — что мы будем со всем этим делать. Если нас не устраивает наша жизнь, то мы всегда можем предпринять попытки это изменить. Осознанность+воля+действия как правило приводят к тому, что называется «взять судьбу в свои руки». В конечном итоге от нас зависит реализуем ли мы свой потенциал, найдем ли в себе силы выйти из деструктивных сценариев, осмелимся ли жить полной и счастливой жизнью. Какой выбор сделаешь ты ? А если называть судьбой то, что ты живёшь с мамой в 40 лет без видимых на то причин ( на самом деле в 99% случаях причины всегда выдуманные), или встречаешься/ живёшь с девушкой, которую не только не любишь, а даже не уважаешь, то это не судьба, это лень, страх что-то менять, это наплевателькое отношение к своей жизни, это взять то, что приплыло 💩. Так ведёт себя маленький ребёнок, который ждёт, что мама с папой подарят игрушки и все за него сделают. Наша жизнь весьма хаотична — в ней много случайных непредсказуемых событий. Далеко,конечно, не все зависит от нас, мы то и дело сталкиваемся с внешними и внутренними ограничениями. Но я верю, что каждый человек может стать творцом своей судьбы. Для этого понадобится смелость и большое желание, а еще придется взять ответственность за свою жизнь на себя! Друзья, а вы верите в судьбу?
1 год назад
Ты-свой попутчик на всю жизнь и этот билет не получится вернуть в кассу вокзала. Подружись с собой 🤗 Впереди долгая дорога... ❤️
1 год назад
🤣 Не благодарите… теперь вы знаете, что делали не так 😉 А теперь серьезно, если парень не делает предложение, кто виноват ? Парень ? 🤔 Ну нет, конечно! По факту не делает этот шаг именно он, но ‼️ что вы транслируете ему ? Свои установки "со мной так можно", "я недостойна", "я не заслуживаю счастья" отсутствие личных границ, постоянная беспочвенная ревность, контроль, страх, что снова отвергнут, неуважение себя. Чтобы понять причину, надо разбирать ситуацию индивидуально. 👉 Записаться на сессию 🫶
1 год назад
📽 "Это я. Сейчас" Фильм откровение Дженифер Лопес о своей жизни и зависимости в отношениях. Казалось бы Дженифер Лопес - сильная, самодостаточная, талантливая, проявленная..... но не может быть одна. У неё потребность постоянно быть в отношениях, какими бы они разрушительными (токсичными) ни были. Бежать из одних отношений в другие, где всё повторяется ♻ Как часто женщины боятся одиночества и постоянно ищут партнёра. Заполняя внутреннюю пустоту мужчиной. Но этот процесс как чёрная дыра. Сколько в женщину не вливай, ей всё время будет казаться, что её не достаточно любят. Поскольку этой любви нет внутри к себе. Джей Ло на протяжении жизни было не просто в отношениях. И ведь дело в не в том, что мужчины были абюзеры, а в том, что она таких ВЫБИРАЛА. Всё, что есть в нашей жизни создано и выбрано (сознательно или бессознательно) нами. Насколько мы сами себя ценим, настолько мы ценны для мира. И если внутри есть программа "со мной что-то не так", она проявится в отношениях 🤍 Признать, что это не "мужики козлы", а я выбираю себя обесценивать и быть в таких отношениях. Можно всю жизнь менять мужчин, прыгать из одних отношений в другие. Но пока внутри ничего не поменяется, не перепишется сценарий, всё будет повторятся. 🗨В сюжете есть момент, где Джей Ло на сеансе психотерапии видит себя маленькую, которая ей говорит: - "Меня не достаточно любили." Дженифер спросила: - "мама с папой?" И её внутренний ребёнок отвечает: - "Нет, ты. Ты оставила меня одну. Ты любишь всех, кроме меня." Здесь в этой точке и началось исцеление, поворотный момент. Когда она исцелила внутреннюю девочку, всё начало меняться. Жизнь засияла яркими красками. Она стала счастлива сама с собой. Перестала искать мужчину, чтобы почувствовать себя любимой, нужной, счастливой. Она способна дать себе это сейчас сама. И именно тогда всё и случилось. В её жизнь пришла настоящая любовь, счастливые отношения🌹 Своим примером она хочет помочь таким как она. С удовольствием посмотрела фильм и рекомендую вам 🎥
1 год назад
Она привыкла жить одна И мир ни с кем свой не делила, Она решала все сама Ей это придавало силы. Шагала смело по делам И утром рано, выпив кофе, Она решала все сама - Сильнее становясь в итоге. И с миром, в целом, совладав, И вечером придя с работы, Она решала все сама Вертясь по жизни до субботы. И люди верили в нее И говорили: "Будь сильнее! Ты молодец, бери свое! Будь краше, лучше и смелее!" И не хотелось им понять, Что, в суете людского мира, Её ведь нужно лишь обнять, Чтобы на всё хватило силы... ... Появится однажды тот, Кто поведет ее с собою, От всех ее он заберет И назовет своей Судьбою. Рука в руке и вот итог – Ей быть не нужно больше сильной, Ведь рядом есть плечо того, Кого зовет своим Мужчиной. © Эбер Гредда
1 год назад
Опубликовано фото
1 год назад