А вы замечали? Внутреннее состояние, наше ощущение себя влияет не только на нас, но и на окружение. Люди окружающие нас считывают наше состояние. Вспомните маленьких детей, они с самого раннего возраста понимают, когда мама злая, когда можно попросить конфетку, а когда лучше отойти в сторону. Поэтому, если вам не нравится отношение к вам конкретного человека или общества, подумайте, что такого вы им транслируете, что они ведут себя определенным образом, а не иначе. На примере покажу, девушка не чувствует себя достойной, нужной, привлекательной, и удивляется, что ее партнер не считается с ее мнением, не уважает ее границ, не проявляет внимает. А ответ на поверхности: если она сама себя не ценит, считает себя недостойной, тоже самое она транслирует в мир, тоже самое считывают люди, окружающие ее.
Александра психолог, нейрокоуч
🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Многие люди склонны угождать другим людям. Я была такой, как вспомню, так вздрогну 😱 Это связано с желанием быть хорошими, любимыми и принятыми. Мы можем идти на компромиссы, жертвовать собой ради других, и даже подавлять свои желания и потребности, лишь бы угодить окружающим. Я полностью подстраивала свою жизнь под одного конкретно человека, меняла свои планы и желания за миг!🫢 Это путь в никуда!!! 1️⃣ Угождая другим людям, мы рискуем потерять свою личность и идентичность. Постоянно подстраиваясь под чьи-то ожидания и требования, мы перестаем быть собой и теряем свою индивидуальность. Это может привести к чувству потерянности, разочарования и даже депрессии. 2️⃣ Угождая другим, мы часто ставим себя на второй план и игнорируем свои собственные потребности. Мы можем чувствовать себя изматывающими, истощенными и даже обремененными другими людьми. Если мы не уделяем внимание себе и своему благополучию, это может привести к проблемам со здоровьем, отношениями и самооценкой. 3️⃣ Постоянное угождение другим может привести к чувству обиды и разочарования, когда наши усилия не оцениваются или не приносят ожидаемых результатов. 4️⃣ Жизнь ради других может мешать нашему собственному развитию и самореализации. Мы можем упустить возможности для личного роста, достижения своих целей и исполнения мечт. Поддаваясь на влияние окружающих, мы можем утратить контроль над собственной жизнью и стать жертвами обстоятельств. У меня всегда было несколько вариантов событий, первый: планирую день без него, и второй: я планирую тот же день с ним. То есть, я выстраивала свои планы так, чтобы я всегда могла под него подстроиться. Это выматывало и, естественно, не доставляло ни какого удовольствия! Как часто женщины долгие года живут ради своих мужей, отдавая всю себя, а потом остаются у разбитого корыта, с разбитыми сердцем, без средств к существованию и неумением жить самостоятельно.. Как вы живете? Для себя - 🔥 Для других - 🤔 И для себя, и для других - 👍
Вопрос не для всех: Не кажется ли вам, будто ваше детство и юность были такой битвой, что вам пришлось надеть прочную броню, чтобы защитить себя? Вы стали рыцарем, постоянно воюющим и поэтому постоянно носите броню. Вам стало так удобно в своей броне, что она превратилась в продолжение вашей собственной кожи, и вы в какой-то мере забыли, что носите ее. И она действовала. Она защищала вас от ранений и боли. Посмотрите на свою жизнь сейчас. Вы все еще ведете битву с людьми вокруг вас? Может быть, что война уже закончена, но вы все еще лязгаете этими доспехами? Насколько свободно вы себя чувствуете в движении? Чего эта броня стоит вам на самом деле? Это правда, что, нося броню, вы защищены от ранений и боли, но дает ли она вам чувство, что вас берегут и любят? Каково бы это было -снять доспехи, которые, кажется, вам больше не по размеру?
Никогда не пытайтесь запихнуть себя в рамки чьих-то представлений. Вы не платье и не брюки, на которых строго указан размер. Вы не S, M, L – вы душа, огромная, как небо и глубокая как море. Не стремитесь кому-то понравиться и произвести впечатление, вы не товар на витрине, у вас нет ценника, зато есть сердце – большое, горячее, способное любить так сильно, что ни один огонь так не согреет. Пожалуйста, оставайтесь собой – смешными и неправильными, иногда нежными и тёплыми, иногда колючими, но такими, какие есть. Живыми 💞
Про личные границы и как я чуть не пропустила интервизию... В настоящий момент я улетела в другую страну и живу в гостинице. Солнце 🌞, море 🌊, белый песок 🏖, жара - обожаю ❤️ Каждую среду у меня интервизия, на которой мы с коллегами собираемся и обсуждаем некоторые моменты, ищем пути наилучшего достижения результатов. Данной практикой пользуются все профессиональные психологи 😉 (подчёркиваю свой профессиональный уровень 🤣) Для себя я решила, что отдых не повод пропускать данную встречу. И вот мы собрались, подняли сложную тему, начали смотреть на неё с разных сторон, как я понимаю, что я абсолютно выпала из темы, и мой взгляд отвлекается на парня, сидящего не так далеко от меня.... Ближе к сути: молодой человек достал своего младшего научного сотрудника из штанов и наяривал 🙈 Из рабочего процесса я выпала сразу, минута замешательства, огляделась вокруг-кроме меня и его ни кого больше нет. Ступор. Страх. Ещё пару минут размышляю, что делать. Пришла в себя и пошла на ресепшн. Когда мы вернулись с администратором на "место преступления" , разумеется, любителя выгулять своего зверька уже не было. Но ! Теперь персонал наблюдал за территорией, а я смогла вернуться и продолжить работать! Так же я уверена, что ни чего мне не помешает проводить встречи с клиентами. Мораль: не бойтесь отстаивать свои границы, не ущемляйте свои интересы (даже в таких странных ситауциях) !
