Как выглядеть моложе своих лет: самые бюджетные и простые способы сделать моложавую внешность.
1. Ухаживайте за кожей: чистите ее ежедневно утром и вечером, используйте увлажняющий крем и защиту от солнца. Это поможет сохранить кожу увлажненной, подтянутой и свежей.
2. Пить больше воды: употребление достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной, улучшает цвет лица и предотвращает обезвоживание организма.
3. Правильное питание: употребление свежих фруктов и овощей, белков, здоровых жиров и ограничение потребления сахара и жирной пищи помогут поддержать здоровье кожи и тела...