Путь к стройности

Дорогие мои девочки, стройняшечки. Поздравляю Вас с 8 марта.💐 Цветите, любите и будьте любимы. А главное здоровья, семейного счастья и мирного неба над головой. Пусть каждый новый день приносит только радость и улыбку! 🌹🌹🌹

Ужин - 18:50 Котлеты рыбные две штуки, помидоры черри, йогурт греческий, зелёный чай. Девочки иногда я замечала такое, что когда на ужин у меня были рыбные котлеты. Утром при взвешивании я видела плюс. Интересно что будет завтра? 🤭 Таблица калорийности за день. И количество шагов за сегодня.

Обед - 15:40 Рассольник с куриным филе, хлеб бездрожжевой один кусочек (второй скушать не смогла), чай зелёный. К чаю добавила две апельсинки. #обед

Девочки доброе утро 😊 Сегодня 20 февраля вес 83, 300 кг минус 500 гр😊🎉 Завтрак - 11.00 Яичница из двух яиц, ветчина с индейкой и сыр лёгкий два пластика. Помидоры черри, зефир одна штучка, мандарин. Кофе без сахара и сахаразаменителя, без молока. #завтрак#вес#каллории

Ужин - 18.00 Две кусочка отбивного филе куриного обжареного в яйце, огурец и напиток кисломолочный обезжиренный с высоким содержанием белка со вкусом клубника - арбуз. А чай мне захотелось попить с яблоком и апельсинкой. Я конечно понимала что лучше фрукты кушать вечером не надо. Надеюсь что завтра плюса не будет 🤭 А также подведём итог по каллориям за день. И количество шагов за сегодня. #ужин#каллории#шаги

Обед - 15.00 Рассольник и зелёный чай Рассольник с куриным филе варила сама, всё просчитала через таблицу калорийности. #обед

Всем доброе утро! Сегодня 19 февраля мой вес - 83, 800 кг, минус 200 гр Завтрак - 12:00 Конвертик лаваша армянского бездрожжевого в нём ветчина из индейки и сыр российский. Обжарила на гриле. Апельсин и мороженное Щербет - смородина Филевское. Кофе без сахара и сахаразаменителя. Уже вторую неделю я пью кофе без сливок и молока. Сначала было тяжело, а с апельсинкой вкусно. #завтрак