Сегодня, в Международный день йоги, один из московских парков превратился в фестивальную площадку — с музыкой, солнцем и сотнями
расстеленных на траве ковриков. Как по мне, такие занятия не имеют ничего общего с настоящими практиками, но как способ замедлиться посреди мегаполиса — рабочий. Кстати, именно в этот день принято практиковать йога-нидру — технику глубокого расслабления...