ПсихоЛогика

Представьте, вы смотрите любимый сериал: одна серия за другой, и вдруг вы замечаете, что наружи темно, а время уже за полночь. Как так получилось? Казалось, вы только что начали просмотр. Или вот только вчера вы были на пляже и грелись на солнце, а сегодян уже сидите на совещании в офисе. Эти моменты – прекрасная иллюстрация того, как наше восприятие времени различается в зависимости от обстоятельств, окружающих нас и наших эмоций. Почему же иногда время летит незаметно, а порой тянется бесконечно долго? У ученых несколько ответов: Эмоции...

Давайте начнем с небольшого эксперимента. Представьте, что вы возвращаетесь в свои подростковые годы, переживая все те моменты заново. Помните это чувство, когда вы делали что-то, что теперь кажется вам нелепым или даже глупым? Может быть, это была стрижка “а-ля модная звезда”, которая сейчас вызывает смех, или же решение, принятое под влиянием друзей, о котором вы теперь жалеете. Что изменилось, что теперь это кажется вам не таким уж правильным или подходящим? 1. Переоценка прошлых событий Взросление это изменение перспективы...

Попробуем представить на мгновение: если бы вы могли вспомнить абсолютно все моменты своей жизни, начиная с самых первых дней после рождения, как это изменило бы ваше представление о себе? Почему мы не помним события раннего детства? Мы ведь не утратили навыки, освоенные в тот период: не разучились ходить, говорить, ездить на велосипеде – словом, делать все то, чему люди учатся в первые годы жизни. Ученые выяснили что: большинство из нас не помнит себя до трехлетнего возраста. Это называется детской амнезией...

Соня Джас на конференции TEDx поделилась, как сдержать новогодние обещания и не забросить их через пару недель. — Перестаньте строить иллюзии о себе. Чтобы измениться, нужно сначала перестать думать о себе в будущем. Сосредоточитесь на себе в настоящем. Подумайте, что вам нужно сейчас, разделить большую цель на маленькие шаги. Примите себя настоящего, прежде чем начать меняться. — Помните, что достижения требуют времени. Многие сдаются через пару дней, так и не увидев быстрого результата...