Закаливание холодной водой. Моя история
Всем привет, друзья! Вначале лета 2023 года мы с друзьями приехали за водой в святой источник. Набрали воды и тут начался спор, кто сможет нырнуть в ледяную купель. Я сказал что с легкостью нырну, хотя до этого никогда такое не делал. Спор есть спор, и, я нырнул в ледяную воду. Для организма это был большой стресс. После выхода из капели у меня онемели ноги и поплыла голова на несколько секунд)) через минуту я полностью пришел в себя и на весь оставшийся день я был очень бодр и энергичен. Такое самочувствие мне сильно понравилось и я начал ездить 3 раза в неделю в купель закаляться...