451° по Фрейду

заслуживают внимания: ➖Академия психиатрии и психотерапии|МАПП - практикующим врачам-психиатрам, психотерапевтам, психологам. Каждую неделю — бесплатное мероприятие и полезняшки. 🍷Дорогая, не извиняйся! Канал для женщин, знающих себе цену. 📖Без фильтров | Психология для НЕидеальных Здесь вы вспомните, что быть НЕидеальным - это абсолютно нормально. 🎭Мемология разума Психология без занудства. Мемы, которые меняют мышление. 🩷Дружу с головой - Советы по личностному росту на канале. 💜Психология развития - Качество мировоззрения и ответы на главные жизненные вопросы на канале 💞Психология отношений — для тех, кто чувствует слишком много...

? 🌈Мы сравниваем свои будни с чужими вершинами. Мозг замечает то, чего ещё нет, и быстро привыкает к тому, что уже достигнуто. В итоге прогресс становится фоном, а недостатки — центром внимания. 🌈Ещё одна причина — отсутствие точки отсчёта. Мы редко смотрим назад и забываем, какими были год или пять лет назад...

? ❗️Не пытайтесь превратить лето в марафон достижений. Польза — это не только новые навыки, но и восстановление ресурса. Хорошее лето оставляет силы, а не только галочки в списке целей. ❗️Выберите одну-две вещи, которые действительно хочется улучшить. Когда целей слишком много, лето заканчивается ощущением гонки...

💚 КРИК ДУШИ - это место, где каждый может свободно выражать свои чувства, переживания и мысли. Здесь, нет осуждения, и каждый голос имеет значение. 💚 ЦИТАТЫ МОТИВАЦИЯ И АФОРИЗМЫ Величайший канал цитат и мотивации. Погрузитесь в мир мудрости вместе с нами 💚 ИДЕИ ДИЗАЙНА - +1000 идей для дизайна 💚 YOUR BEST STORIES Всё для оформления лучших stories: стикеры, надписи, фоны 💚 СКРЫТОЕ РЯДОМ - Шепотки на все случаи жизни. Заговоры. Обереги. 💚 WOW КОНТЕНТ | СЕКРЕТЫ Идеи | Туториалы | Секреты создания вирусных фото/ видео/reels 💚 МИР ЦВЕТОВ Любите цветы? Тогда вам к нам! 💚 MR...

? ⭐️Не пытайтесь успеть всё. Два выходных не спасут от месяцев усталости, но могут хорошо восстановить, если не превращать их в ещё один список задач. Иногда лучший план — это отсутствие плана. ⭐️Смените тип нагрузки. Если всю неделю работала голова — дайте движение телу. Если было много людей и общения — найдите время для тишины...