Из Питера в Бахрейн

🧘‍♂️Практика тишины и ясности: путь к внутреннему покою 🧘‍♀️ В мире постоянного шума и информационного потока мы часто забываем, как важна внутренняя тишина. Важно научиться замедляться, чтобы услышать себя и разобраться в своих чувствах. Это не только помогает снизить уровень стресса, но и способствует ясности в мыслях и принятии решений. 🌱 Что такое практика тишины и ясности? Это процесс освобождения от ментального шума и перегрузки. Вместо того чтобы стремиться к внешним результатам и постоянной активности, мы учимся находить гармонию внутри себя. Вот несколько ключевых принципов практики: 🔹 Медитация на тишину — сосредоточьте внимание на дыхании или ощущениях в теле. Освободите ум от хаоса мыслей, позволяя себе быть здесь и сейчас. 🔹 Ясность через осознанность — научитесь быть внимательными к каждому моменту. Освобождаясь от мыслей о прошлом или будущем, вы начинаете лучше понимать, что происходит в вашем сердце и уме. 🔹 Отпускание внутреннего шума — примите все свои чувства и мысли без осуждения. Позвольте им проходить, не цепляясь за них. 🔹 Молчание— проведите несколько часов или целый день в молчании, чтобы сосредоточиться на своём внутреннем состоянии. 💡 Как эта практика помогает? 1. Внутренний покой. Освобождение от перегрузки помогает глубже почувствовать гармонию внутри себя. 2. Ясность в принятии решений. Убирая шум, вы начинаете ясно видеть, что важно для вас в жизни. 3.Эмоциональная стабильность.Вы учитесь быть менее подверженными внешним влияниям и сохранять спокойствие в любых ситуациях. 🔑 Простой совет: Начните с 5 минут медитации каждое утро. Закрывайте глаза, сосредотачивайтесь на дыхании и позвольте себе быть в моменте. Поживите без лишнего анализа и планирования. Найдите свою внутреннюю тишину и ясность. Это путь, который принесет вам долгожданное спокойствие и уверенность. 🌸 #тишина #ясность #медитация #осознанность #гармония

Именно так выглядят морские котики, если вы ещё не знали.

Научитесь ГОВОРИТЬ "НЕТ"💪🏻

Вчера прошел наш эфир с Анной) Всех благодарим за участие) Для тех , кто не смог, выкладываю запись эфира с пересказом и таймингом ОТЗЫВЫ ОБ ЭФИРЕ 👉🏻Контакты Анны Анна Плотникова, КОУЧ проекта "Любить и Быть Любимой" 🩷 Фитнес тренер ⚡️https://t.me/Anna_Plotnikova_coach ⚡️https://vk.com/anna_coach_plotnikova Запись эфира в ВК 👉🏻здесь

Всем привет) Напоминаю, что сегодня у нас эфир в 11.00) Всех ждем!

Всё наследие человечества – это эволюция homo sapiens от состояния биологического примата к социальному, творческому и духовному существу. Данное эволюционирование не было равномерным и последовательным в силу различных факторов и событий вселенского и земного масштаба. Определённые периоды подъёма и спада в жизни планеты – цикличны по свое природе и могут повторяться с поразительным сходством, если пройденные ранее уроки не были усвоены и учтены. Не исключение и нынешнее время, знаменующее завершение эпохи материального невежества и духовного убожества. Все мы на пороге вечности, готовой открыть нам свои тайны и секреты, если мы сместим фокус своего направленного внимания с эгоистических мотивов и желаний на призыв духа к интеграции и обновлению. Дело лишь за малым – проснуться ото сна наваждения и неосознанного следования чуждому вектору, направленному ныне в беспорядочный и хаотичный океан страстей всех мастей. Поговорить о "бесконечном вечном" приглашаю завтра утром в 11.00 Для разговора по душам пригласил настоящего профессионала Анну Плотникову Анна - креативный коуч ICF. 📅ДАТА:23 ноября 🧭ВРЕМЯ:11.00 ⛳️МЕСТО:https://dzen.ru/id/65bcc6072a1efd445065df38 ЖДЕМ ВСЕХ!🔥

Мы то, что мы думаем. Например, если человек постоянно жалуется и испытывает лишь негативные мысли: зависть, обиду, гнев, печаль, то в будущем этого человека обязательно постигнут болезни или одиночество. Ни одна мысль не остается в нашей голове просто так, ради развлечения и забавы. Каждая мысль работает и несет в себе огромное предназначение. То же самое можно сказать и про положительные эмоции. Человек постоянно впитывает в себя знания, оставляет в подсознании, что он умнеет, и развитие его растет, со временем такой человек притянет к себе то, что его знания будут востребованы. Не бывает такого в жизни, что наши мысли остаются без следствия — без результата. Результат будет всегда. Хорошие мысли — это ваше будущее, ваш дом, ваша семья. Чтобы получить желаемое, вам необходимо всего лишь три вещи: искреннее желание, искренняя вера и принятие. Это не так и сложно. Все эти три составляющие совершенно посильны для вас. Вам нужно лишь пожелать, поверить и принять. Просто, легко, быстро. Опять же повторюсь, что вы должны перестать бояться и опасаться. Примите свои положительные мысли, примите все то хорошее, что может с вами произойти. Любой человек, который богат, имеет богатые мысли. Он богат потому, что богата его голова. Правильно ведь говорят иногда — это все мозг, мозг богатого и мозг бедного. Каждому, наверное, встречался богатей, который со временем терял все свое состояние и становился обратно бедным. Причина здесь понятна — у него мышление бедняка. Вселенная не дает тому, кто не просит. Не дает тому, кто не заслуживает. Если он хочет быть бедным, то она всегда исполняет его желания. Закон притяжения никогда не делает то, что вы не ожидаете. А есть среди вас такие люди, которые не раз теряли состояние. Я говорю сейчас именно о финансовом состоянии человека. Но только вот разум не становился беднее. Из раза в раз они снова вставали на ноги и вновь становились богатеями. Если смотреть историю и биографию успешных людей, то таких случаев можно прочесть нереальное количество.

✨Всем привет!) Приглашаю всех на крутой эфир с уникальным спикером и потрясающей девушкой Маргаритой Валеевой. Такого еще у нас не было на эфирах. 🔥Небольшой спойлер: Маргартита умеет определять, на какие эмоции Вы сливаете энергию по одной капле крови (шучу, нужен ваш ОАК - общий анализ крови😉) Вместе с Маргаритой мы проведем интересный и максимально полезный эфир) 🔥Маргарита Валеева 👉🏻Коуч и интегративный консультант. 👉🏻Спикер международных корпоративных мероприятий в Европе и США 📅ДАТА:13 ноября 🧭ВРЕМЯ:20.00 ⛳️МЕСТО:https://dzen.ru/id/65bcc6072a1efd445065df38 ЖДЕМ ВСЕХ!

Вчера прошел наш эфир с Натальей) Благодарим всех, кто пришел на эфир,для тех, кто не смог поучаствовать, выкладываю запись с таймингом и пересказом) 🔥ОТЗЫВЫ об эфире ✅Ютуб смотреть 👉🏻здесь ✅ВК смотреть 👉🏻здесь ⚡️КОНТАКТЫ Натальи: ✨https://t.me/natalia_mazyro 👉🏻По ПОДСЧЕТУ СЧАСТЬЯ: Состояния счастья: ✨Счастье ✨Радость ✨Спокойствие, умиротворение Гармония ✨Дружба ✨Любовь Состояния несчастья: ✨Несчастье ✨Грусть ✨Хаос ✨Вражда ✨Ненависть ✨Злоба ✨Обиды ✨Тревога ✨Стресс ❤️Посмотрите обязательно!

Всем привет)) Сегодня у нас эфир в 20.00) ВСЕХ ЖДЕМ!

🔥Коучинг - метод, ведущий к счастью и гармонии Каждый человек склонен либо к позитивному восприятию жизни, либо чаще замечает неприглядные стороны действительности. Так или иначе, абсолютно все стремятся к счастью и благополучию в их понимании. И в зависимости от врожденных или приобретенных тенденций и склонностей, привычка воспринимать мир с положительной или отрицательной стороны - а это именно привычка (нет малышей-пессимистов) – превалирует у человека в зависимости от его выбора, жизненной стратегии, убеждений и опыта. Коучинг помогает каждому человеку раскрывать в себе лучшие качества, становиться настоящим героем и достигать поставленных целей. 🔥Приглашаю на эфир с настоящим профессионалом...по счастью❤️ Наталья Мазуро, коуч по счастью, по осознанному питанию, построению гармоничных отношений, автор книги "Что такое любовь? Теория+практика" 📅ДАТА:8 ноября 🧭ВРЕМЯ:20.00 ⛳️МЕСТО:https://dzen.ru/id/65bcc6072a1efd445065df38 ЖДЕМ ВСЕХ!