Найти в Дзене
https://youtu.be/kzuOKgwysrI?is=Z4Z5-NIM3MrIToOz
3 недели назад
В сегодняшней реальности мы мало на что можем влиять и контролировать, это создаёт фоновую тревогу, а высокочувствительных людей просто
напросто "выносит за борт" Находясь в декрете, среди бесконечного количества детских вещей и ярких игрушек, у меня нарастает пугающее желание уйти в контрминимализм и жить в пустой комнате😂 Ловите полезное видео о сенсорном опыте пребывания в чистой среде, проще говоря "об уборке как о практике заботы о психическом здоровье" ⤵️ https://youtu...
3 недели назад
Il faut rire avant que d'être heureux, de peur de mourir sans avoir ri
Будем смеяться, не дожидаясь минуты, когда почувствуем себя счастливыми, — иначе мы рискуем умереть, так ни разу и не засмеявшись. Жан де Лабрюйер "Характеры, или Нравы нынешнего века" (1696)
4 недели назад
Случается так, что нам не даёт покоя какая то тема, постоянно крутится в голове
Можно каждый день засыпать и просыпаться с мыслями о ней. Но часто ли это совпадает с нашими истинными переживаниями? Для того, что бы это понять, заглянуть в свое бессознательное, есть замечательный тест ассоциаций Юнга, которым хочу с вами поделиться...
1 месяц назад
Счастье - это выбор
- простое по содержанию, но сложное по смыслу понятие. Давайте рефлексировать вместе, мне нравится такой подход к желанию быть счастливым, а точнее между "желанием" и "быть" иногда возникает огромная пропасть. Но почему? Откуда берётся представление о том, что счастье нужно "встретить", "заслужить", "заработать", что бы его кто то нам "подарил" или "пообещал"? Или же мы живём с убеждением, что наши близкие, начальник, транспортное сообщение, цены на услуги несут ответственность за то, будем мы ощущать себя счастливыми или несчастными...
1 месяц назад
Чтобы не паниковать
😌 Вчера на семинаре разбирали, как помочь человеку при панической атаке. Однако есть вещи, которые заставляют паниковать авторов каналов - например, когда Telegram начинает работать с перебоями, а связь с вами теряется(( 💌 Завела канал во ВКонтакте. Буду дублировать туда все публикации, в том числе видео-выпуски, связанные с моим новым проектом психологического просвещения. Это будет площадка, где меня можно найти, если здесь вдруг станет тихо 📶 Приглашаю вас в старый добрый ВК — без паники, спокойно и с пользой 👇 🔗 https://vk...
1 месяц назад
Итоги учебной практики в РАПОП: погружение в психоанализ
Завершила учебную практику в психоаналитической ассоциации РАПОП. Это был мой первый опыт соприкосновения с профессиональным сообществом, и главной целью было не столько попрактиковаться самой, сколько прочувствовать атмосферу и увидеть, как психоаналитическая теория работает в реальности. До начала практики мои представления о психоанализе были минимальными - чтение литературы и наблюдение за соцсетями аналитиков. Впечатление от практики сложилось положительное: организация занятий, требование включать камеры, профессиональное отношение к процессу...
1 месяц назад
На практическом занятии по этике обсуждали животрепещущий вопрос
: можно ли оказывать психологическую помощь близким, друзьям или знакомым? Короткий ответ - 👎. И это касается не только психологов, но и тех, кто нуждается в помощи. Почему, казалось бы, что плохого в том, чтобы поддержать родного человека или давнего друга? Причин несколько, и все они связаны с искажением самого смысла терапии: 🔻 Эмоциональная связь. Вы уже включены в жизнь человека, ваши чувства и ожидания мешают сохранять нейтральность и объективность. 🔻 Смешение ролей. Невозможно одновременно быть другом/родителем и психологом...
2 месяца назад
Как часто от родителей приходится слышать: не ходи, не трогай, не залезай, остановись, ай! ушибешься, разобьешься, сгоришь, заболеешь
, пропадешь. Мы находимся в вечном страхе перед смертью ребёнка и тем лишаем его жизни. В конце концов ребёнок имеет право на смерть так же как и на жизнь. На жизнь не куцую, трусливую, ограниченную, а самостоятельную, активную, развивающую и сохраняющую его чувство достоинства...
2 месяца назад