Вкусно и быстро 😋

Великий пост в 2024 году продлится с 18 марта до 4 мая. В течение этого времени всем православным верующим необходимо соблюдать некоторые ограничения в еде. Давайте поговорим о продуктах, которые следует включить в рацион в период воздержания, чтобы сделать питание разнообразным и не навредить своему здоровью. Грибы Во время поста организм зачастую испытывает острую нехватку белка из-за отсутствия в рационе мяса и рыбы. Компенсировать ее можно при помощи грибов. Помимо белка в них содержится большое количество антиоксидантов, витаминов группы В и D, калия и селена...