Лучшие посты августа — собрала для вас самое важное 🌿 Друзья, август пролетел — завершающий месяц лета, время, когда природа достигает зрелости, а мы подводим внутренние итоги. Этот месяц был посвящён завершению циклов, благодарности, прощанию с тем, что уже выполнило свою роль, и подготовке к новому этапу. Мы говорили о том, как отпускать без боли, как возвращаться в тело и как слышать себя в моменты перемен. Делюсь самыми полезными материалами месяца — вдруг что-то пропустили 👇 1️⃣ Как завершать проекты или жизненные этапы правильно ➡️ Ссылка на пост 2️⃣ Практика «Мосты» — как символ перехода ➡️ Ссылка на пост 3️⃣ Как прожить эмоцию за 90 секунд ➡️ Ссылка на пост 4️⃣ Топ-3 шага к формированию привычек и как превратить желание в работающую практику ➡️ Ссылка на пост 5️⃣ Тренируем навык рефлексии по 4 критериям ➡️ Ссылка на пост 6️⃣ Пять простых практик, которые возвращают в контакт с телом за 5 минут ➡️ Ссылка на пост 7️⃣ Открытый эфир о завершении циклов ➡️ Ссылка на пост Благодарю каждого, кто был со мной в августе. Впереди — новые смыслы, встречи и открытия. А что в сентябре? 🍂 Сентябрь — это начало нового делового сезона, время, когда мы собираем урожай того, что посеяли весной и растили летом. Это момент, чтобы оглянуться, оценить результаты, присвоить свой опыт и осознанно распределить ресурсы на следующий цикл. Сентябрь зовёт к порядку, ясности и системности — и в этом есть особая сила. Скоро расскажу подробности, что еще интересного будет — оставайтесь на связи. Делитесь в комментариях, какой пост августа отозвался Вам больше всего — мне очень важно Ваше мнение 👇 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 VK 📱 Telegram 👉 Поделитесь с теми, кто тоже готовится к новому сезону и ищет опору в завершении циклов. 🧭 #лучшиепосты #август #итогимесяца #пространствосотворения #коучинг #нейрографика #завершение #осознанность #новыйсезон
Пространство сотворения - практики для души и тела
Друзья, привет! ✨ Пятничное возвращении к Себе! Есть книги, которые читаешь, как письмо от самой себя — из той части, что давно молчала. Для меня сейчас такая «Бегущая с волками» Клариссы Пинколы Эстес. Это не просто психология, это глубокое погружение в сказки, мифы и ту самую первозданную женскую природу, которую мы так часто прячем за суетой будней, дедлайнами и бесконечным надо. Кларисса говорит о женщинах через архетипы сказок — о тех самых диких, свободных, мудрых созданиях, которые умеют исцеляться танцем, слышать свою интуицию и не бояться собственной темноты. Одна цитата отзывается во мне сегодня громче всего: «Свобода означает иметь возможность быть собой. Право быть собой — это то, чего мы лишаемся, когда пытаемся угодить другим». Как же часто мы забываем об этом праве! Забываем, что внутри каждой из нас живет та самая девочка из сказки, которая знает дорогу к своему лесу, к своему костру, к своей силе. Но сегодня — пятница. Время сбросить броню взрослой жизни, выдохнуть рабочую неделю и разрешить себе… просто быть. Побыть немного той самой дикой женщиной, которая выбирает то, что откликается душе, а не ожиданиям окружающих. Пусть эти выходные станут для Вас сказкой со счастливым концом, где главная героиня наконец-то находит путь к самой себе! С пятницей, дорогие! А Вы что сейчас читаете? Делитесь книгами, которые Вас вдохновляют! 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 Telegram 📱 VK #сказкидлядуши #женскийархетип #интуиция #дикаяженщина #психологиясказок #книгименяющиежизнь #коучинг
Внутренние блоки и неочевидные внутренние саботажники, которые мешают нам двигаться к намеченным целям!
Приветствую всех, друзья! 🧐Сегодня предлагаю поразмышлять о внутренних блоках и неочевидных внутренних саботажниках, которые мешают нам двигаться к намеченным целям! Благодарю всех за прохождение опроса - лень и прокрастинация победили!!! Действительно, это самое распространенное убеждение! Вы просыпаетесь с четким намерением: «Сегодня я точно начну… (заниматься спортом/учить язык/запускать проект)». Вы покупаете ежедневник, пишете список задач, возможно, даже медитируете. Но проходит день, два, неделя — и всё возвращается на круги своя...
Друзья, привет! 💫До нашей очной встречи Круга практик осталось совсем немного времени. И я хочу поговорить не столько о программе — о ней я уже писала, — сколько о том, что для меня стоит за словом Круг. В древних традициях круг — это не просто форма. Это способ собраться так, чтобы не было первого и последнего, главного и второстепенного. Это пространство, где можно выдохнуть и перестать играть роль. Где не нужно быть удобной, успешной или правильной. Где можно просто быть — и этого достаточно. Женское сообщество — это особая среда. Мы по-разному чувствуем, по-разному восстанавливаемся, по-разному идём к своим целям. Но когда мы собираемся вместе, мы начинаем видеть себя глазами других женщин — без оценки, без конкуренции, без обесценивания. И это зеркало часто показывает то, что мы сами в себе не замечаем. Что даёт женский круг на практике? Когда женщина находится среди женщин, которые её понимают, её энергия перестаёт утекать на защиту и доказательства. Она возвращается к себе. Именно в такой среде рождаются самые честные решения, самые смелые шаги и самое глубокое принятие. Кто-то приходит с запросом о деньгах — а находит опору в себе. Кто-то хочет понять, куда двигаться — а получает ясность через поддержку круга. Кто-то просто устал — и находит ресурс, которого не хватало месяцами. Что будет 26 сентября? Мы проведём пять часов вместе — с телом и с рисунком. Через мягкую телесную практику вернём подвижность и устойчивость, а через НейроГрафику создадим свою карту «Золотого запаса» — визуальный компас на предстоящий сезон. Но самое главное, что Вы заберете с собой, — это состояние внутренней опоры, ясности и чувство, что Вы не одни на своём пути. Детали: 📍 Москва, метро Пушкинская 🗓 26 сентября, суббота ⏰ 13:00 – 18:00 💰 5700 ₽ 👥 Осталось всего 1 место, возможно именно Ваше — формат камерный, для глубины Запись по ссылке. И буду очень благодарна, если поделитесь этим постом с подругой, которой сейчас тоже нужна поддержка и опора. Возможно, именно этот круг станет для неё точкой, с которой начнётся что-то важное. До встречи в субботу! 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 VK 📱 Telegram #кругпрактик #золотойзапас #женскийкруг #женскоесообщество #нейрографика #розен #осень #планирование #ресурс #поддержка #коучинг
Приветствую, друзья! ⚡️Началась новая рабочая неделя и это отличный момент, чтобы честно спросить себя: что я хочу успеть? Куда хочу продвинуться? Что для меня сейчас действительно важно? Помните пятничный эфир про то, что ставим цель на неделю😉 Целей у нас чаще всего предостаточно, но почему-то не всегда мы до них доходим. И причины у каждого свои. Кто-то останавливается из-за страха ошибиться. Кто-то — потому что боится, что скажут другие. Кто-то просто не знает, с чего начать. А кто-то откладывает на потом, обещая себе: «Вот начну с понедельника...» Я тоже проходила через это не раз. И каждый раз, когда я честно называла то, что меня останавливает, — становилось легче. Потому что названное препятствие перестаёт быть хозяином. Оно становится просто точкой на карте, которую можно обойти. Поэтому предлагаю сегодня просто заглянуть в себя и ответить на опрос. А в комментариях делитесь — как Вы справляетесь с этим? Может быть, у Вас есть свой проверенный способ?👇 Что чаще всего мешает вам двигаться к цели? 😨 Страх ошибки или неудачи 🗣 Мнение окружающих, боязнь оценки 📋 Отсутствие чёткого плана 🔄 Прокрастинация, лень 👉 Подпишитесь на каналы: 📱 VK 📱 Telegram И пусть эта неделя станет для Вас не гонкой, а движением. Пусть даже маленькими шагами. Но своими. Хорошего понедельника! 🌸 #личностныйрост #понедельник #цели #мотивация #саморазвитие #препятствия #страхошибки #прокрастинация #планирование #движение #маленькиешаги #осознанность #коучинг
