НЕПОН

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с выгоранием. Оно может настигнуть нас в работе, отношениях, учебе и других сферах, где требуется показать результат. Эмоциональное выгорание – это состояние психического, эмоционального и физического истощения, вызванное с продолжительным или чрезмерным стрессом. Оно характеризуется чувством опустошенности, цинизма и снижением личных достижений. Изначально этот термин применялся к работникам сферы «помогающих профессий», но сейчас выгорание признается проблемой, затрагивающей людей из самых разных областей жизни...

У каждого из нас бывали трудные дни, не так ли? А если это были не дни, а месяцы или даже годы? Когда человек сталкивается с большим стрессом - потерей близкого, разрыв отношений, кризис личности, когда состояние упадка и апатии сохраняется слишком долго, человеку тяжело разобраться с ситуацией самому, на помощь ему приходят специалисты - психолог, психотерапевт или психиатр, в зависимости от тяжести состояния. Как понять, что вам нужна эта помощь, ведь многие думают, что могут справиться самостоятельно?...

Кто такие «ждули» или «заочницы»? Так называют женщин, которые заводят романы с осужденными, выходят за них замуж и годами ждут их освобождения. Про их истории даже сняли проект "Ждули", пожалуй единственный проект канала Ю, который не романтизирует этот феномен, а большая часть историй из этого проекта заканчиваются тем, что девушка меняет свое решение об ожидании законченного. Почему женщины осознанно соглашаются на отношения с заключенным расскажем в этом статье. «Ждули» или «заочницы» бывают разными...

Зависимость от мнения других - это часть жизни в обществе. И вполне здоровая часть. Мы - существа социальные, и конечно, одобрение этого самого "социума" играет не последнюю роль. Мы все устанавливаем свой уровень толерантности и вежливости, но у всех есть предел, когда мы начинаем терять свое "я" в погоне за одобрением или страхе критики. Желание нравиться окружающим – вполне здоровая, нормальная идея до тех пор, пока не становится идеей фикс и  единственной оценкой собственной ценности. Порой человек, отчаянно стремясь к социализации, попросту становится заложником чужих ожиданий...

Защита курсовой работы – важный этап для каждого студента. Однако иногда случается, что защита проходит неудачно. Итак, смоделируем ситуацию: вы провалили свою защиту курсовой, все забыли и перепутали, не ответили не на один вопрос. Что делать?  В такой ситуации важно не паниковать и действовать рационально. Это не конец света, никто еще от этого не умирал. Даже если вы провалили основную сдачу у вас есть как минимум доп.сессия и комиссия по курсовой. А это уже +2 шанса сдать эту работу и забыть о ней как страшный сон...

Вот и настала моя пора защищать свою курсовую работу. Я знала, что это день настигнет меня, но все равно не была к этому готова. Для себя и для вас я собрала топ-5 советов от студентов, которые уже прошли эту эмоциональную мясорубку. Тщательно изучите свой материал: Убедитесь, что вы хорошо разбираетесь в теме исследования. Практикуйтесь заранее: Проведите несколько пробных презентаций перед защитой. Это поможет вам чувствовать себя более уверенно и уменьшить тревогу. Постарайтесь выяснить, кто будет в комиссии...

ВНИМАНИЕ: эта статья не является призывом к бессознательному приему каких-либо препаратов. Для приема каких-либо лекарств необходима консультация специалиста.  Антидепрессанты - противоречивая тема для всех, кто как либо с ними связан. Те, кто не находится на медикаментозной терапии уверяют, что это пустая трата денег, что таблетки сделают тебя "овощем", что таблетки травмируют мозг. Так ли это? Давайте разбираться. Антидепрессанты — психотропные лекарственные средства, применяемые прежде всего для терапии депрессии...

Депрессивное расстройство является распространенным нарушением психического здоровья. Это длительные периоды подавленного настроения либо утраты интереса к привычной деятельности или способности получать от нее удовольствие. Депрессия отличается от регулярных изменений настроения и эмоций по отношению к реалиям повседневной жизни. Она может негативно влиять на все стороны жизни человека, в том числе на отношения с семьей, друзьями и окружающими людьми. Она может быть результатом или причиной проблем в учебе и на работе...

Выбор профессии, сдача ЕГЭ и постоянная проверка списка абитуриентов — это серьезное испытание для каждого ученика.  Поступление в университет — непростая с психологической точки зрения задача. Прямо сейчас вспоминаю, что я пережила в 2020 году, и становится дурно от воспоминаний. Но! Следует помнить о том, что это всего лишь новый этап. И даже если ты не смог попасть на желаемую специальность и в желаемый университет с первого раза, жизнь на этом не заканчивается.  С какими страхами сталкиваются абитуриеты? 1...

Экзамены - это серьезное испытание для школьников, требующее не только знаний, но и правильного психологического настроя.  Здесь важно все – от распределения нагрузки и выстраивания правильного режима дня до выбора вариантов отдыха во время аттестационного марафона. Исследования разных специалистов убедительно доказывают, что результат экзамена далеко не всегда связан с тем, насколько напряженно ученик готовился к экзаменам.  Любой экзамен – это сильный стресс для организма, он связан с напряженностью, волнением, неопределенностью...

"Россия – страна с очень древней глубокой культурой. Не только ориентируясь на будущее, но и опираясь на эту традицию, на эту культуру, мы можем чувствовать себя уверенно, уверенно идти вперед и развиваться" Владимир Путин 12 июня в Казани отмечается государственный праздник - День России. Этот праздник был учреждён недавно, в день принятия Декларации о государственном суверенитете РСФСР. Установлен с 11 июня 1992 года, по  Традиционно в этот день в Кремле президент России вручает Государственные...

Каждый из нас испытывал стеснение. Не важно, выступаешь ли ты на публике или хочешь попросить водителя высадить вас на остановке. Стеснительность - распространенное чувство, которое многие из нас периодически испытывают. Как говорит нам Википедия, застенчивость - состояние психики и обусловленное им поведение человека, характерными чертами которого являются: нерешительность, боязливость, напряженность, скованность и неловкость в обществе из-за неуверенности в себе или отсутствия социальных навыков...