Найти в Дзене
Сталкивается с с частым стрессом? Эта статья тебе поможет 🖐
🙌Все мы понимаем, что продолжительный стресс – штука плохая. Но вряд ли до конца осознаем – насколько многогранно плохая. Слабонервным, детям и беременным дальше лучше не читать. Речь пойдет о них, хоть и на уровне экспериментов над крысами. Самки крыс внимательны к своим детенышам. При этом беременной крысе важно рожать в знакомом месте, где она обязательно постарается устроить гнездышко для своего выводка – все равно из чего. И вот несчастную молодую мать лишали этого всего. После родов помещали вместе с выводком в новую, абсолютно пустую клетку...
2 года назад
🖐Всем привет, сегодня столкнулся с такой ситуацией: 👥Двое знакомых мне человека стали спорить на тему возможен ли летальный исход от наркотической ломки, первый утверждал, что это вовсе не возможно, так как ломка это все лишь желание и не больше, второй же напротив доказывал что летальный исход возможен, т.к. сердце может не выдержать нагрузки от расширение сосудов и т.п. . Мое мнение относительно, но все же думаю что вероятность летального исхода есть. 📎А КАК ДУМАЕТЕ ВЫ, кто из них прав, или у вас есть своя точка зрения можете ответить в нашем телеграмм канале❓
2 года назад
Хочешь начать саморазвиваться и и найти себя? У нас есть то, что тебе нужно👉
Цель и ориентир. Жизнь — это как езда по МКАДу. Каждые пару километров есть свой съезд. И каждый съезд ведёт в какой-то определённый район города. 🤨Если не знать, куда едешь, каждый съезд выглядит как «возможность». Но если ты знаешь пункт назначения, и знаешь, что до нужного съезда ещё 20 километров — ты будешь игнорировать все эти «возможности». Ведь они заведут не туда, куда надо. 😎Наличие цели в маршруте — это показатель, который помогает не обращать внимание на сотни других «съездов»...
2 года назад
Как исполнить свою мечту? Мечты - это наши желания и стремления, которые мы хотим осуществить в будущем. Они могут быть разнообразными и индивидуальными для каждого человека. Мечты могут быть связаны с карьерой, семьей, путешествиями, учебой, личным развитием и многими другими областями жизни. Мечты могут быть вдохновляющими и мотивирующими. Они помогают нам устанавливать цели и работать на их достижение. Мечты могут быть как краткосрочными, так и долгосрочными, их может быть много или всего одна. Они помогают нам видеть свою жизнь в будущем и направлять наши действия. Важно помнить, что мечты могут быть осуществлены через постоянные усилия, настойчивость и веру в себя. Иногда мечты могут меняться или претерпевать изменения по мере того, как мы сами меняемся и растем. Так что важно не только мечтать, но и действовать, чтобы превратить их в реальность. БОЛЬШЕ полезной информации о психологии и саморазвитии у нас на канале
2 года назад
"5 Способов повышения самодисциплины: Как достичь своих целей" Самодисциплина - это ключевой аспект успеха в достижении личных и профессиональных целей. Однако, для большинства из нас, поддержание высокого уровня самодисциплины может быть вызовом. Вот пять практических способов, которые могут помочь вам укрепить свою самодисциплину и достичь желаемых результатов: 1. Установите ясные и конкретные цели: Разбейте свои цели на более мелкие, конкретные задачи с определенными сроками. Это поможет вам ориентироваться и избежать чувства перегрузки информацией. 2. Практикуйте управление временем: Используйте методы планирования времени, такие как техника Pomodoro, чтобы эффективно управлять своим рабочим временем и предотвратить отвлечения. 3. Развивайте здоровые привычки: Занимайтесь спортом, правильно питайтесь и обеспечьте себя достаточным количеством сна. Физическое и эмоциональное благополучие важны для укрепления вашей самодисциплины. 4. Работайте над самоконтролем: Практикуйте медитацию или другие методы управления стрессом, чтобы обрести контроль над своими мыслями и эмоциями. 5. Награды и анти-награды: Создайте систему наград за успешное завершение задач и анти-награды за отклонение от плана. Это поможет вам поощрять желаемое поведение и снизить вероятность проявления нежелательного. Подержите свою самодисциплину и добейтесь больших результатов! 🎯 👉БОЛЬШЕ интересной информации по саморазвитию и психологии, а так же на другие темы вы найдете в нашем телеграмм канале
2 года назад