"По секрету всему свету!"

В поисках любви. Все мы хотим настоящей любви и быть любимыми. И всё же многие согласятся ,что сегодня большой недостаток любви. Что же можно сделать чтобы нашу жизнь согревала и освещала любовь? Прежде всего нужно понять что же такое - Любовь. В одной древней книге есть точное определение любви: «Любовь долго терпит, милосердствует, любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует, не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла, не радуется неправде, а радуется истине; все покрывает, всему верит, всего надеется, все переносит. Любовь никогда не перестает» Хочешь ли ты, чтобы тебя любили таким чудесным образом? Тогда сей ее, чтобы пожинать ее. Развивай ее так, как ты тренировал бы мышцу. Дай ей расти, увеличиваться до тех пор, пока она не наполнит тебя и не охватит тебя. Затем доказывай любящими действиями, что она жива. Давая, ты стимулируешь давать и других, и таким образом все разделяют радость. Лучший дар — это дар самого себя — твоего времени, твоего внимания, твоего сочувствия и твоего понимания. Обменивайся мыслями. Разделяй с другими их чувства, их радости, даже их слезы. И дом твой наполнится светом и теплом.

Чудо орех! Орехи Миндаля - содержат большое количество энергии. Они содержат насущные питательные вещества, которые можно найти в четырех основных группах продуктов питания: в мясе, в фруктах и овощах, в молочных продуктах и в зерне. Рассмотрим подробнее их питательные качества. УГЛЕВОДЫ: Миндаль является ценным источником сложных углеводов. Углеводы представляют собой главный источник энергии для нашего организма. Сто грамм миндаля имеют около 550 килокалорий. ЖИР: Миндаль относится к растительным продуктам питания с очень высоким содержанием жиров. Притом они не содержат холестерина. Жир служит важным источником энергии, наиболее эффективной формой отлагаемого «горючего» организма. Миндаль наполовину своего веса состоит из растительного масла — высоконенасыщенного жира. БАЛЛАСТНЫЕ ВЕЩЕСТВА: Двадцать-тридцать миндалин удовлетворяют около 10 процентов ежедневной потребности организма в балластных веществах. Это больше балластных веществ, чем содержится в двух кусках хлеба из цельносмолотого пшеничного зерна. МИНЕРАЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА: Миндаль в высокой степени снабжает насущными минералами: фосфором, медью и магнием. Организму нужны минеральные вещества для роста и нормальных отправлений. В ста граммах миндаля находится столько же кальция, как в 230 граммах молока, и столько же железа, как в 130 граммах бифштекса или нежирной свинины. БЕЛКИ: Миндаль — прекрасный источник растительного белка. Белки необходимы для роста и отправлений организма. 20—25 миндалин составляют 10 процентов рекомендуемого суточного количества белков. ВИТАМИНЫ: Миндаль содержит рибофлавин (витамин В2) и витамин Е. Витамины необходимы для здоровья. В ста граммах миндаля содержится такое же количество витамина Е, как в 70 граммах зародышей пшеничного зерна или в 1 800—2 000 граммах печенки (немногим больше средней суточной потребности).

Так ли опасен сигаретный дым? Нам часто приходиться жить и работать с курильщиком. Редко мы задумываемся над тем какую опасность несёт сигаретный дым. Не так давно был произведён эксперимент в котором подвергли анализу 134 некурящих женщин, страдающих раком лёгких, исследовали нашли ,что для некурящей женщины, которая вынуждена вдыхать дам сигарет от других курящих людей, вероятность заболеть этой опасной болезнью вырастает на 10-30 процентов больше чем женщины, которая ни когда не подвергалась этому. Было выявлено ,что чем больше концентрация дыма, которому подвергается некурящий человек, тем больше опасность заболеть раком лёгких. Так же отмечается ,что женщин...подвергнутых дыму не менее 20 раз в день, опасность возрастает в двое больше, чем для женщин которые вообще не подвергались сигаретному дыму.