Психологическая грамотность

Возможно, вам приходилось слышать фразу: «ЕСЛИ ТЫ ЗЛИШЬСЯ НА МЕНЯ, ТЫ НЕ ЛЮБИШЬ МЕНЯ». Это предубеждение ставит знак равенства между сиюминутным гневом и недостатком любви. Основой для данного предубеждения является миф, что в здоровых отношениях не бывает конфликтов. Попробуем выяснить подоплеку этого мифа. Конфликты Во-первых, тезис о недопустимости конфликтов в здоровых отношениях поддерживается теми, кто склонен идеализировать и обесценивать. Идеализировать - то есть ограничивать коммуникацию с партнером только тем, что приятно...

Как понять, здоровые у вас отношения или "не очень" ? Первое, что приходит на ум - цитата из книги Михаила Булгакова: «Счастье - как здоровье: когда оно налицо, его не замечаешь». Получается, если замечаешь, то есть задаешь себе вопросы о своих отношениях — значит что-то уже пошло не так. Не оспаривая мнение великого писателя, хочу предложить ряд других критериев, не столько бесспорных, сколько «работающих», по моему личному наблюдению. 1. Мысли В рамках здоровых отношений чаще появляются позитивные, светлые мысли...

Психотерапия начинается с психодиагностики, качество которой определяет конечный результат. Предлагаю Вам ознакомиться с реальным случаем диагностического обследования верующего человека (из моей практики) и выступить в роли супервизора, то есть дать оценку психологическим выводам. Сведения о клиенте: Мужчина (М.) возраст 32 года. В 30 лет стал адептом религиозного учения. Работал в частной компании на должности среднего звена. После увлечения религией уволился с работы по специальности и подрабатывал курьером по доставке еды...

Любовь – наиболее обсуждаемый в культуре феномен. Она помогает постичь красоту внутреннего мира человека и ценность близких отношений. Осуществляя ревизию человеческих чувств, основанных на эмоциональной привязанности, психологи вводят понятие любовной зависимости. В 1 главе сделаем обзор этого понятия, во 2 главе рассмотрим клиническую картину, в 3 главе порассуждаем о возможности применения этого знания. Данный тип аддикции имеет несколько наименований: «любовная зависимость», «эмоциональная зависимость», «аддикция от отношений», «межличностная зависимость»...

Сексуальная аддикция - трудно диагностируемое психическое состояние в силу размытости границы между нормой (личными особенностями) и патологией (гиперсексуальным расстройством). Наукой до сих пор не представлено неоспоримых доказательств зависимости от секса, в связи с чем симптомы сексуальной зависимости маркируют как компульсивное/импульсивное поведение. Попробуем разобраться, является ли сексуальная зависимость заболеванием и стоит ли беспокоиться при обнаружении ее симптомов. Из множества формулировок...

Здоровая религиозная вера обладает психотерапевтическим эффектом. Но религиозная зависимость является психологическим отклонением, обусловливающим деструктивное поведение. Знание симптоматики и причин возникновения религиозной зависимости служит пониманию необходимости сохранения внутриличностного контроля и умению распознавать признаки манипуляции сознанием. Психологическая зависимость (аддикция) - это нарушение функций мозга, влекущее снижение самоконтроля, асоциальное поведение и причинение вреда здоровью...

Нередкое явление, когда во время переживания эмоционального выгорания человек негативно оценивает себя за потерю мотивации и чувство апатиии в личных отношениях или профессиональной деятельности. Но функциональный подход позволяет иначе подойти к самооценке при "выгорании". Попробуем разобраться в этом. Дело в том, что в природе эмоционального выгорания содержится адаптационная функция, которая проявляется в защитной реакции организма на стресс. Автор концепции стресса Ганс Селье утверждает: - воздействие...

Для преодоления эмоционального выгорания необходимо вооружиться определенными знаниями. Например, следует ознакомиться с подходами по восстановлению психологического ресурса. Об этом и поговорим. Если психологический подход предполагает рассмотрение эмоционального выгорания в качестве реакции психики на травмирующие факторы, то в рамках медицинского подхода эмоциональное выгорание наделяется статусом синдрома с определенной симптоматикой. Симптоматичный характер феномена эмоционального выгорания...

В наше время распространенным явлением стало так называемое эмоциональное выгорание в профессиональной деятельности и личных отношениях. Для понимания себя в этом состоянии необходимо, в первую очередь, ознакомиться с общей информацией о сути данного феномена. С этого и начнем. Рассмотрение эмоционального выгорания через призму таких психических состояний, как тревожность, моральное истощение, стресс, комплекс неполноценности и неуспешности, стало традиционным в психологической науке. Наиболее распространенным является убеждение, что эмоциональное выгорание связано с рабочей деятельностью...

Для достижения эффективной профессиональной коммуникации психологи рекомендуют изучать типы личности. Если вы понимаете, к какому типу принадлежите сами и ваш собеседник в статусе коллеги, начальника или подчиненного, появляется возможность выбора оптимальной стратегии для донесения и переработки информации. Способность адекватного взаимодействия в профессиональном общении особенно актуальна в ситуации рабочего стресса, когда нервная система человека входит в «экстремальный» режим функционирования и порождает заострение черт характера, что в клинической психологии именуется акцентуацией...