СТРАТЕГИЯ ОРГАНИЗАЦИИ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА У ПЛОВЦОВ ДЛЯ МАКСИМИЗАЦИИ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ.
Аннотация. В статье рассмотрена и оценена система физических упражнений и методов тренировки спортсменов-пловцов, разработанная для максимизации эффективности тренировочного процесса и сведения к минимуму риска получения травм во время тренировок и выступлений на соревнованиях. Предложены рекомендации по организации тренировок с учетом таких важных моментов как улучшение техники стартов, поворотов и прохождения финишных отрезков дистанции. Так же оценена роль финальной стадии тренировки (заминки) в общей системе подготовки. Ключевые слова: физическая подготовка, методика тренировок, плавание, снижение травматизма, оптимизация техники...