Спортивный массаж.
Методики : Спортивный массаж - это специальная техника массажа, которая разработана для улучшения спортивной производительности, восстановления после травм и предотвращения повреждений у спортсменов. Этот вид массажа обычно включает в себя различные методы работы с мышцами, связками, сухожилиями и суставами с целью повышения производительности и ускорения реабилитации. Вот некоторые общие приемы и методики, используемые в спортивном массаже: 1. Глубокий массаж тканей: Это включает в себя глубокое воздействие на мышцы, чтобы улучшить циркуляцию крови и расслабить напряженные участки. 2. Растяжение...