Екатерина Славная

Ловите мой план детокса ментального и физического очищения для каждого числа, с учётом психологии, биохакинга, питания, движений, привычек, гормонального фона и энергетики⬇️ 💫Рожденные 1, 10, 19, 28 числа Проблема: переутомление, гиперконтроль, внутреннее напряжение Тело: часто страдает печень, давление, надпочечники Детокс: Физика: • 3 дня без кофеина, сахара, алкоголя • Добавить ашвагандху, омегу-3, витамин B-комплекс • 10 мин дыхания по Вим Хофу утром • Йога на раскрытие таза и живота Ментал:...

Считается, что именно в этот день Солнце находится на пике своей силы, а значит всё, на чём мы фокусируемся сегодня, получает дополнительную энергию для реализации. Поэтому я подготовила для вас особенную практику по дате рождения 🌞 1️⃣ | Рождённые 1, 10, 19, 28 числа Напиши 10 своих желаний без ограничений. Задай себе вопрос: «Если бы я точно знала, что получится, чего бы я хотела?» Выбери одно желание и сделай сегодня первый шаг к нему. 2️⃣ | Рождённые 2, 11, 20, 29 числа Напиши список людей, которым ты до сих пор не можешь что-то простить...

Люди, рожденные 2, 11, 20, 29 числа ❕ Ловят фортуну удачи, когда налаживают отношения с мамой и совсем своим женским родом: начинает с ними мириться, обниматься и любить их. Не везет, когда двойки находятся в созависимых отношениях, токсичных, когда за них платит их муж/брат/мама и когда они не проработали ее , потому что мама — это самый важный человек в жизни таких людей, то есть имеют на нее обиды, холодные отношения и так далее. Люди, рожденные 3, 12, 21, 30 числа ❕ Ловят свою фортуну и удачу, когда они становятся мамами и отцами...

☺️ Закончила. Теперь можно приобрести гайд на всех детей. И узнать таланты, секции, кружки, особенности ваших детей и рекомендации для родителей. Если вам важно познать своего ребенка и помочь ему адаптироваться , то это ваш помощник на всю жизнь ⬇️ http://pandora369.ru/

🥰 Я рада каждому кусочку💕

Рождённые 1, 10, 19 и 28 — в минусе могут стать тиранами или, наоборот, заняться самоуничижением 2, 11, 20 и 29 — склонны драматизировать, сомневаться и закапываться в себе 3, 12, 21 и 30 — превращаются в диванного философа — всё знают, но ничего не делают 4, 13, 22 и 31 — унывают, что всё не по плану, весь мир виноват 5, 14, 23 — могут обижаться, бороться и проявлять...

? ●Приготовили, но не сьели. ●Хочу вкусно поужинать, но не подготовилась. ●Сделали часть, но не вкусили вкус. 💥Мысль Слово Действие💥 Что бы ты насладилась ужином сейчас. Последовательность: ●Ты сделала действие, заказала, приготовила. ●Перед этим действием, ты купила все, что нужно (продукты). ●Перед этим у тебя лишь мысль об этом. ●Перед мыслью ты сделала выбор и озвучила его, что ты хочешь вкусно поужинать...

Он есть практически у каждой из нас. Давайте проверим вашего 👇 Какая фраза чаще всего звучит у вас в голове? 🔹 1, 10, 19, 28 Боятся быть недостаточно сильными. Внутренний критик говорит: «Ты могла бы лучше.» «Старайся ещё.» «Этого недостаточно.» 🔹 2, 11, 20, 29 Боятся быть отвергнутыми. Внутренний критик говорит: «Ты слишком много хочешь.» «Не напрягай людей.» «Лучше промолчи.» 🔹 3, 12, 21, 30 Боятся осуждения. Внутренний критик говорит: «Что подумают люди?» «Вдруг над тобой будут смеяться?» 🔹 4, 13, 22, 31 Боятся ошибок...

От долгого стресса переживаний за дочь. Появились последствия.... И вот у меня появилось время для себя без детей. Все разьехались по деревням. 🙈А я что бы с пользой и продуктивно провести время, лежу второй день без сил на диете перед операцией. Мысли лишь о еде, а еще целых 2дня осталось.🤪Мой рацион на 4дня курица с бульоном, яица, вода,сладкий слабый чай.(то что я в обычной жизни не ем, это я про яйцо) и все больше не чего нельзя...

? Тело редко начинает сигналить резко. Обычно всё начинается с небольшого напряжения, усталости и едва заметных сигналов. Листай карусель → ТАК ЖЕ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ:Приглашаю на 7-дневный марафон «Ящик Пандоры» — уникальный интенсив, созданный специально для вас...

Проблема: уход в себя, тревожность, эмоциональная изоляция, переанализ Тело: нервная система, позвоночник, почки Детокс: Физика: • Прогулки на природе без телефона 30–60 минут • Тёплые ванны с магниевой солью • Практика расслабления позвоночника и мягкая йога • Режим сна до 23:00 Ментал: • Практика «наблюдатель» — отслеживать мысли без оценки • День без поиска ответов и анализа своей жизни • Ведение дневника благодарности Питание: • Тёплая и простая пища: супы, каши, овощи • Уменьшить количество...