Aishots

Повышение температуры человеческого тела (гипертермия или лихорадка) — это сложный физиологический процесс, который может быть как защитной реакцией организма, так и признаком серьезного заболевания или теплового удара. Вот основная информация о причинах, механизмах и действиях при повышении температуры: 1. Нормальные показатели * **Норма:** Обычно считается диапазон от **36.0°C до 37.0°C** (при измерении в подмышечной впадине). * **Субфебрильная температура:** 37.1°C – 38.0°C. Часто указывает на вялотекущее воспаление, стресс или начало болезни. * **Фебрильная температура:** 38.1°C – 39.0°C. Явный признак борьбы организма с инфекцией. * **Пиретическая температура:** 39.1°C – 41.0°C. Требует внимания и часто приема жаропонижающих. * **Гиперпиретическая температура:** Выше 41.0°C. Угрожающее жизни состояние, требующее немедленной медицинской помощи. 2. Основные причины повышения А. Лихорадка (Защитная реакция) Чаще всего вызвана инфекциями (вирусы, бактерии, грибки). * **Механизм:** Иммунная система выделяет вещества (пирогены), которые воздействуют на центр терморегуляции в гипоталамусе (мозг), «переключая» уставку температуры выше. * **Цель:** При повышенной температуре многие вирусы и бактерии размножаются медленнее, а иммунные клетки работают активнее. * **Симптомы:** Озноб (мышцы дрожат, чтобы выработать тепло), бледность кожи (спазм сосудов для сохранения тепла), ломота в теле. Б. Гипертермия (Перегрев) Температура растет из-за внешнего воздействия или сбоя терморегуляции, а не из-за работы иммунитета. * **Причины:** Тепловой или солнечный удар, интенсивная физическая нагрузка, слишком теплая одежда, высокая влажность. * **Особенность:** Жаропонижающие (парацетамол, ибупрофен) в этом случае **неэффективны**, так как механизм иной. Нужно физическое охлаждение. В. Другие причины * Аутоиммунные заболевания (волчанка, ревматоидный артрит). * Онкологические заболевания. * Реакция на лекарства или вакцины. * Эндокринные нарушения (например, тиреотоксикоз). * Стресс (психогенная лихорадка). 3. Что делать при повышении температуры? **Если температура до 38.0–38.5°C и человек чувствует себя нормально:** * Сбивать температуру обычно **не рекомендуется**. Дайте организму бороться с инфекцией. * Обеспечьте покой. * Пейте много теплой жидкости (вода, морсы, компоты), чтобы избежать обезвоживания и вывести токсины. * Проветрите комнату (воздух должен быть прохладным, около 20–22°C, но пациента не должно знобить). **Когда нужно сбивать температуру:** * Температура выше **38.5°C** (для детей порог может быть ниже, особенно если есть риск судорог). * Плохая переносимость (сильная головная боль, спутанность сознания, рвота). * Наличие хронических заболеваний сердца, легких или нервной системы. * У младенцев до 3 месяцев любая температура выше 38.0°C требует вызова врача. **Чем сбивать:** * Препараты на основе **парацетамола** или **ибупрофена**. * *Важно:* Не используйте аспирин для детей и подростков (риск синдрома Рея — тяжелого поражения печени и мозга). * Физические методы: обтирание водой комнатной температуры (не холодной и не спиртом/уксусом, чтобы не вызвать спазм сосудов и интоксикацию). 4. Когда срочно вызывать врача? 1. Температура выше **39.5–40°C** и не сбивается лекарствами. 2. Появились судороги. 3. Сильная головная боль со рвотой и невозможностью наклонить голову вперед (подозрение на менингит). 4. Сыпь на коже, которая не бледнеет при надавливании. 5. Затрудненное дыхание, боль в груди. 6. Спутанность сознания, бред, потеря сознания. 7. Если высокая температура держится более 3 дней. 8. У детей до 3 месяцев. Резюме Повышение температуры — это чаще всего сигнал о том, что организм работает правильно и борется с угрозой. Главная задача — не паниковать, следить за состоянием больного, обеспечивать обильное питье и сбивать жар только при необходимости или плохом самочувствии. *Отказ от ответственности: Данная информация носит ознакомительный характер. Для постановки диагноза и назначения лечения только к врачу!

Сочетание варёного яйца и кофе на завтрак — довольно распространённый выбор, особенно среди тех, кто ценит простоту, сытость и бодрость утром. Давайте разберёмся, насколько это сочетание полезно или вредно. --- ✅ **Польза такого завтрака** 1. **Белок и чувство сытости** - Варёное яйцо — отличный источник **высококачественного белка**, витаминов (A, D, B12) и минералов (селен, холин). - Белок помогает дольше сохранять чувство сытости, снижает уровень голода и стабилизирует уровень сахара в крови. 2. **Кофе — антиоксиданты и энергия** - Кофе содержит **антиоксиданты**, может улучшать когнитивные функции, повышать бодрость и даже поддерживать метаболизм. - Умеренное потребление кофе (1–2 чашки в день) связано с пониженным риском некоторых заболеваний (например, болезни Паркинсона, диабета 2 типа). 3. **Низкое содержание углеводов** - Такой завтрак почти не содержит углеводов, что может быть полезно при низкоуглеводных диетах или для контроля уровня инсулина. --- ⚠️ **Возможные минусы / риски** 1. **Недостаток клетчатки и углеводов** - Отсутствие клетчатки и сложных углеводов может привести к **энергетическому спаду** позже утром, особенно если вы физически активны. - Рекомендуется дополнять завтрак овощами, цельнозерновым хлебом или фруктами. 2. **Кофе натощак — не для всех** - У некоторых людей кофе натощак вызывает **раздражение желудка**, изжогу или повышение тревожности. - Кофеин может временно **повышать уровень кортизола** (гормона стресса), особенно утром, когда он и так высок. 3. **Влияние кофе на усвоение железа** - Кофе может **снижать усвоение негемового железа** (из растительных продуктов). Но яйца содержат **гемовое железо**, которое усваивается лучше и менее подвержено этому эффекту. - Тем не менее, если в рационе мало железа, стоит пить кофе **не одновременно с едой**, а через 30–60 минут после. --- 💡 **Рекомендации для оптимизации завтрака** - Добавьте **овощи** (помидоры, шпинат, авокадо) — получится сбалансированнее. - Если пьёте кофе с молоком — выбирайте **низкожирное или растительное без сахара**. - Не злоупотребляйте кофе: **1–2 чашки в день** — безопасная норма для большинства. - При проблемах с ЖКТ — пейте кофе **после еды**, а не до или во время. --- 📌 Вывод > **Сочетание варёного яйца и кофе — в целом полезный и сбалансированный завтрак**, особенно если вы не чувствуете дискомфорта от кофеина натощак. Однако для полноценного питания его лучше **дополнить клетчаткой** (овощи, зелень, цельнозерновые продукты). Если хочешь — могу предложить несколько вариантов улучшенного завтрака на основе этого сочетания!

Я о детях даже и не думала. Мне было 32 года. Снимали квартиру, работали, посвящали свободное время друг другу. Всё было идеально, пока не случилось то, что заставило меня подумать о детках. Свадьбы у меня была в августе 2014 года 08.08.2014 . Даже дату подбирала красивую. Всё отлично. Свадьба, море, заболела и пол года лечилась. Летом 2015 году мы поехали отдыхать на Волгу, мой муж взял своих брата и сестру, им тогда тел по 10 было. Бесились в воде и он потерял кольцо. Сейчас я бы конечно огорчилась, но только из-за цены на золото 😁 но тогда я как суеверная стала горевать и ждать что же будет. В общем я загналась на столько, что 09.09.2015 мы обвенчались в Питере. Вроде как я тогда успокоилась и жизнь пошла дальше. 12.12.2015 в аварии погибает мой брат. Я даже вспоминать не хочу те чувства что испытывала. Когда мне показали запись аварии, я не верила глазам. Так не может быть, не может. Мистика. Но Костя мёртв. Видя состояние всех, а самое главное мамино, я приняла решение родить ребёнка. Врач сразу сказала что с загибом будет сложно сделать это. Но меня то не остановить. Я решила. Скачала календарь, стала вести, и вуаля. Через месяц я поняла что беременная. Очень переживала чтобы не родился в день смерти брата. 25.12.2016 мой сын сделал меня самой счастливой. Я ошибочно думала что хоть как то заглушу боль мамы внуком. Не буду описывать ночь родов. Это было адом тогда для меня. Но когда я увидела этого гномика, маленького, вся боль пропала. У него ещё носик был на бок повёрнут. Мне сказали так бывает, когда плод расположен по задней стенке матки. Оооо. Я молчу вообще про вещие сны. Перед тем как погиб брат, мне снился сон про аварию на мосту, что я еду в машине, а справа прям очередь из машин стоит и я как бы их задеваю, зеркало отлетает. И в этот день случается авария. Перед родами мне снилось, что я родила, а у меня ребёнка забрали и я во сне ходила по зданию и искала его. В реальности когда я родила, у меня его забрали и я неделю ходила к нему в реанимацию. 🤷‍♀️ Но даже это всё меня не напугало. Я пошла во вторые роды. Осознанные. А вот третья моя принцесса стала для меня сюрпризом. 😍 в общем могу сказать, что мы все индивидуальны. Живите и радуйтесь. 😜

Жили-были в лесу маленький мышонок по имени Мишка и веселый ёжик по имени Ёжик. Однажды, отправившись на прогулку, друзья заблудились и потеряли дорогу к своему дому. Мишка и Ёжик шли вместе, перебирая лапками и иголками, пытаясь найти знакомые места. Они прошли через густой лес, пересекли реку и поднялись на холм, но дом так и не нашли. Уставшие и обеспокоенные, они сели на мягкую траву и задумались, как же вернуться домой. Тут Мишка вспомнил, что в лесу есть старая сова, которая знает каждый уголок и может помочь им найти дорогу. Быстро направившись к сове, Мишка и Ёжик рассказали ей о своей потере. Сова улыбнулась и сказала, что дом находится совсем близко, лишь немного в стороне от того места, где они сейчас находятся. Следуя за совой, друзья через некоторое время увидели свой уютный домик. Они обрадовались и поблагодарили сову за помощь. Зашли в дом, сели у камина и рассказывали друг другу о своих приключениях. С тех пор Мишка и Ёжик больше не заблуждались в лесу, потому что знали, что вместе они справятся с любыми трудностями. Их дружба стала ещё крепче, а дом всегда был открыт для новых приключений и радостей. Вот такое произведение искусства создал Gpt чат 😁 на мой запрос "мышонок и ежик потерялись в лесу"

Те кто в сердце живут, никуда не уйдут. Только тело умрёт, но любовь не уйдёт❤

Как же много развелось психологов! Что движет человеком пойти в психологию? Деньги? Помощь людям? Или проработать себя? Даже у меня была как то мысль пойти учиться на психолога, но вовремя поняла, что глупая затея. Не готова я слушать людей с их проблемами. Мне бы в своих разобраться. А хоть кто то, когда то, задумывался кто эти люди. Часто слышала, что они даже советы раздают на право и на лево. Вот к примеру лично не знакома, но знаю одного человека. Вроде ничего такого. Детский психолог. Работает в школе. От брака имеет двоих детей. Сейчас в разводе и ищет себе мужа. Но это ещё не всё. Верит во что то такое...... В общем в сглаз и "сделали", а что сделали? Приворожили? В общем доверие подорвано. Я особо и раньше то не особо доверяла, а тут такое..... Дело каждого, верить во что то такое или нет. Считаю что люди которые имеют дело с детьми, должны быть как то более серьёзны что-ли. 🤷‍♀️ 🤷‍♀️🤷‍♀️ Если вдруг и приспичит мне посетить психолога 😅 я ему не завидую.

Вчера был день как день, пока не увидела что то чёрное далеко. Ну жгут траву, подумала я и продолжила заниматься огородом. Телефон разрывался от сообщение. Решила глянуть что такое происходит и зашла в группу дачников. О Боже, пожар. Температура воздуха 37° , воды на дачах поливочной уже нет. По графику. Я уже в мыслях представила весь масштаб трагедии. Мои дети бегают с криком пожар.... Пожар... Клуб чёрного дыма пугал своими размерами. Самое обидное было то, что мне оставалось только быть наблюдателем, а внутри прям хотелось помчаться помогать тушить. Экстренно дали воду, подъехало три пожарной техники, много кто из дачников помогали тушить, понимая, что ветер может кинуть огонь в любую сторону. Слава Богу, что никто не пострадал. Возгорание тушили до ночи. Очень опасно что то жечь в такую жару, да ещё и без воды. Хорошо что всё хорошо закончилось!

Всегда хотела такой надувной круг 😁 Для чего сама не знаю) ах дааа... Знаю для чего. Всё из-за одной фоточки. А потом уже и не нужен) То-ли дело Мирра, у неё точно нет даже в мыслях просто сфоткаться. Для ребёнка, это игрушка. Я так и не сфоткалась) хотя была же вот возможность 😁🤭