Один интересный способ победить волнение перед выступлением.
Визуализация. Известный гольфист Джек Никлаус рассказал, что никогда не бил по мячу- даже во время тренировок,- не представив себе вначале, как тот попадает в лунку. Профессор Стивен Косслин проводил исследования подтверждающие, что когда мы представляем себе некую деятельность, подробная визуализация активизирует части мозга, которые используются при фактическом осуществлении этой деятельности. Визуализация способна физически изменить структуру мозга: неоднократные эксперименты показали, что...