Половинка грейпфрута

Слово «сушка» сегодня звучит почти в каждом разговоре о похудении. Кто-то планирует подсушиться к лету, кто-то считает, что зимние килограммы нужно просто подсушить и никаких диет, а многие использует это слово как синоним снижения веса. Но на самом деле сушка - это совсем не то же самое, что обычная диета. И, более того, большинству людей она вообще не нужна. Изначально сушка пришла из фитнеса и бодибилдинга. Это не про «похудеть», а про то, чтобы сделать тело визуально более рельефным. То есть задача не просто снизить вес, а уменьшить процент жира настолько, чтобы стали заметны контуры мышц...

С приходом весны традиционно расцветает не только природа, но и мужское недовольство в соцсетях. Один из таких постов на соседнем канале недавно собрал почти тысячу комментариев: автор жаловался, что вокруг стало «не красиво и не эстетично»...

Сахар - один из самых противоречивых продуктов в современном питании. Я уже писала о том, почему сахар стали резко критиковать в 20-м веке, но и сегодня его продолжают демонизировать, называют «белым ядом», но при этом он остаётся важной частью рациона миллионов людей...