Сахар вызывает депрессию
Что происходит в организме с сахаром во время депрессии 🟢 На какое-то — короткое — время потребление сахара поднимает уровень серотонина и делает человека счастливее: сахар повышает уровень инсулина, инсулин закачивает гормон триптофан в мозг, превращаясь там в серотонин. 🟢 Но при развитии инсулинорезистентности снимать сахаром депрессию и поднимать настроение получается все хуже...