Мария Трегубова - акушер-гинеколог

Не хотите секса, близость только по обязанности, сухость и боль? Боитесь, что муж от вас уйдет? Кандидат медицинских наук Мария Коновалова о 5 шагах по работе с телом и практиками, которые возвращают желание. Вы не хотите секса. Муж тянется — а вы придумываете, как увильнуть: устала, голова болит, поздно. Когда всё же соглашаетесь — делаете это по обязанности, чтобы он не обиделся и не ушёл налево. Внутри — ничего. Плюс сухость, из-за которой бывает больно, и после этого хочется ещё меньше. А потом...

Звуки пука из влагалища при движении или близости — это нормально? Кандидат медицинских наук Мария Коновалова о том, что за этим стоит и что делать. Наклонились пока мыли пол — и вырвался звук, будто вы это специально. Перевернулись в постели с мужем — тот самый неловкий момент, и вы замерли от стыда. Встали с корточек — и снова. Вы делаете вид, что ничего не было, а внутри всё сжимается: со мной что-то не так? Об этом не спрашивают у гинеколога. Стыдно. В интернете пишут «это нормально, у всех бывает» — и вы вроде успокаиваетесь, но осадок остаётся...

Проверьте свое тазовое дно за 5 минут. Тест от кандидата медицинских наук Марии Коноваловой. Чихнули — и подтекло. Засмеялись от души — и напряглись, потому что знаете, чем это может закончиться. Прыгнули за ребёнком или подняли сумку — и предательская капля. И вы уже перестроили под это жизнь: смеётесь вполсилы, знаете, где ближайший туалет, надеваете прокладку «на всякий случай». Об этом не говорят даже с близкими подругами. Стыдно. А про себя думаете: ну а что вы хотели, двое родов, возраст, «у всех так»...

«Возраст», «потерпите», «само пройдёт» — фразы, за которыми часто прячут нежелание разбираться. Рассказываю о том, где за ними реальная причина. Вы приходите к врачу с тем, что мучает месяцами. Собираетесь с духом, ждёте очереди, раздеваетесь за ширмой. А в ответ слышите: «Ну а что вы хотели — возраст». И всё. Как будто вам выдали приговор и закрыли дверь. Ни объяснения, ни плана, ни надежды. Вы выходите из кабинета с ощущением, что сами виноваты — просто тем, что живёте и стареете. И руки опускаются: раз «возраст», значит, ничего не поделаешь, надо терпеть...

Простой суп из молодой крапивы по бабушкиному рецепту. Рассказываю, чем он полезен для женского здоровья и как его приготовить. Меня зовут Мария Коновалова, я кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог, остеопат и специалист по восточной медицине. Больше двадцати лет я помогаю женщинам восстанавливать здоровье естественным путём. Но начну я сегодня не с медицины, а с воспоминания. Каждую весну и раннее лето, как только у забора поднималась молодая крапива, бабушка брала старые рукавицы, срезала верхушки — самые нежные, до цветения — и варила суп...