Остеопатия Души

✍🏻 Тест на чувство вины — проверьте себя Если вы не считаете себя ни в чем виноватыми — это еще не значит, что у вас нет зажатого внутри чувства вины 😟 Давайте сделаем короткий тест, который подсветит вам что-то очень важное? Представьте, что рядом грустит человек, его настроение на нуле, состояние подавленное. Подумайте: 📍 насколько хочется включиться 📍 насколько хочется на самом деле помочь, решить его проблему 📍 насколько невыносимо ничего не делать для него Главный вопрос: испытываете ли вину из-за того, что не включаетесь? Если да, мы нашли ее внутри вас 🙏🏻 К чему приводит зажатая вина? Чаще всего она превращается в разрушительное самообвинение, напоминает о наших недостатках и промахах, снижает самооценку и уверенность в себе. Она заставляет человека спрятаться в норку и не «отсвечивать». ⠀ Постоянное переживание вины может вызвать тревогу, «упаднические настроения» и даже привести к соматическим заболеваниям. Она не дает расти и достигать целей. Но с ней можно и нужно работать — например, в медитативной практике. Удобнее всего распускать вину, ставя перед собой родителей. Потому что они главные триггеры, главные зеркала, которые помогают нам с самого рождения. А дальше идти по подсказкам мастеров и слушать, где откликается эмоция: что напряглось или походело, сжалось или закололо, опустело или налилось тяжестью... Ощущения могут быть самые разные, главное — их заметить, дать им место внутри. Кто отследил вину в себе после теста? Пишите, что почувствовали 👇🏻