Найти в Дзене
Статьи
Большая ложь в маленьком флаконе. Духи с ферамонами Мы любим верить в чудо. В то, что содержимое флакона решит проблемы на личном фронте. Нам продают «феромоны», обещая власть над инстинктами, как у бабочек. Но при этом никто не думает о том, что человек — не насекомое. Наука непреклонна: влияние феромонов на людей не доказано. Внутри флакона — синтетика, которая в лучшем случае поднимет вам настроение. Настоящая польза здесь одна: эффект плацебо. Пользуясь этим ароматом, вы бессознательно расправляете плечи и ведёте себя увереннее. Именно эта уверенность, в отличие от маринованной в спирте химии, цепляет окружающих.
4 дня назад
Можно, а зачем? Кефир в качестве маски для лица
Рецепты бабушек в тренде. Кефирные маски, простокваша, сыворотка — всё чаще мелькают в соцсетях как бюджетная альтернатива дорогой косметике. Обещания заманчивы: «осветлит», «омолодит», «очистит» — буквально сотворит чудо. Но правда ли, что регулярное нанесение кефира на лицо настолько эффективно, что можно забыть о промышленных кремах? Кефир содержит молочную кислоту — компонент, который в лабораторных условиях способствует обновлению верхнего слоя кожи. Однако концентрация её в обычном магазинном кефире непредсказуема...
1 неделю назад
Зимой вы теряете здоровье. Как это остановить?
Очередное зимнее утро. Вы просыпаетесь уже уставшим, пьете третий кофе, но энергия не возвращается. Это лень или возраст? Ответ: это биологический сбой, который происходит прямо сейчас внутри миллионов жителей России. Причина банальна: мы живем на территории, где солнца не хватает практически полгода. Россия — северная страна. И это не строчка из учебника, а медицинский факт. С октября по апрель большая часть нашей территории находится в «ультрафиолетовой тени». Чтобы кожа начала вырабатывать витамин D, солнечные лучи должны падать под определенным углом...
1 неделю назад
Зубная паста не восстановит эмаль, но укрепить может
Представьте: вы сидите в кресле стоматолога, а он говорит: «Эмаль стёрта, будем ставить пломбы или коронки». Цена — от 15 тысяч за зуб. А ведь ещё вчера телевизор уверял: купи пасту за 400 рублей — и эмаль вырастет заново. Кто врёт? Реклама? Или стоматолог хочет поживиться за ваш счёт? Эмаль — это мёртвая ткань. Самая твёрдая в организме, но мёртвая. Как ноготь. Откололся кусок ногтя — новый отрастает из-под кутикулы. Откололся кусок эмали — всё. Пустота навсегда. Организм не умеет её выращивать заново...
2 недели назад
Гель-лак: красота или угроза для ваших ногтей?
Многие россиянки выбирают гель-лак, потому что он держится неделями, не тускнеет и не скалывается. Но всё чаще в соцсетях звучат тревожные сообщения: «После гель-лака ногти стали как бумага», «Под покрытием завелся грибок», «Врач запретил носить гель-лак». Что из этого правда, а что — безпочвенный страх? Первое, что стоит знать: ногтевая пластина состоит из мёртвых клеток. Она не нуждается в кислороде из воздуха. Питание поступает через кровеносные сосуды под ногтем. Поэтому фраза «ногтям нужно дать подышать» — красивая, но бессмысленная...
2 недели назад
Здоровье зубов и кишечника: правда о кефире
Кефир — кисломолочный напиток, который многие пьют просто потому, что он привычен. В последние годы его стали называть «напитком долголетия» и «природным пробиотиком». Такие ярлыки звучат убедительно, но скрывают под собой смесь надежды, маркетинга и не до конца проверенных данных. Что же говорит наука? Кефир содержит живые микроорганизмы — бактерии и дрожжи. Некоторые из них могут временно поселиться в кишечнике. Шесть клинических исследований показали, что у людей с синдромом раздражённого кишечника,...
3 недели назад
Можно ли красить ресницы тушью зимой?
Замечали ли вы, что зимой ресницы становятся суше, чаще ломаются или активнее выпадают? Это вполне может быть связано с погодными условиями. Бытует мнение, что тушь выступает в роли защитника от холодов, создавая барьер для ресниц, как своеобразная «шубка». Так ли это? Тушь сама по себе не защищает ресницы от холода, ветра или перепадов температур. Это косметическое средство, а не уходовое. Его задача — визуально увеличить и затемнить ресницы, а не создать барьер от мороза. Более того, некоторые...
3 недели назад
Греческий йогурт после 55: простая поддержка костей и иммунитета
После 55 лет организм постепенно теряет способность быстро восстанавливать кости и бороться с воспалениями. Это говорит о том, что наступила пора внимательнее относиться к тому, что попадает на стол. Одним из доступных и проверенных продуктов может стать греческий йогурт. В отличие от обычного йогурта, греческий содержит почти вдвое больше белка — около 17 г на стандартную порцию (175 г). Белок нужен не только мышцам, но и костям: он помогает сохранять их прочность. Кроме того, в такой порции содержится около 225 мг кальция — ключевого элемента для скелета...
4 недели назад
Так сколько воды нужно пить?!
Рекомендация «пейте два литра воды в день» звучит как истина в последней инстанции. Но за этим простым правилом скрываются мифы, устаревшие данные и даже риски для здоровья. Особенно если следовать ему слепо, игнорируя сигналы собственного тела. Идея о восьми стаканах воды берёт начало из рекомендации 1945 года: 1 мл воды на 1 калорию рациона. То есть при 2000 ккал — 2 литра. Но в оригинале речь шла о всей жидкости, включая супы, чай, фрукты и даже мясо. Около 20% этой нормы поступает с пищей — не половина, как часто думают, но всё равно значительная часть, которую многие не учитывают...
1 месяц назад
Парабены в косметике: маркетинг и правда
На полках магазинов всё чаще встречаются кремы, шампуни и тональные основы с надписью «без парабенов». Эта пометка вызывает тревожный вопрос: раз производители так подчёркивают отсутствие этих веществ, значит, они опасны? Многие покупатели начинают избегать любой косметики с парабенами, считая их вредными для здоровья или даже канцерогенными. Парабены — это консерванты. Они нужны, чтобы косметика не испортилась через несколько дней после открытия. Без них в креме или туши начнут размножаться бактерии и плесень...
1 месяц назад
Женщины Древнего Китая ради красоты делали то, о чём сегодня не расскажешь без содрогания
Сегодня мы мажемся сыворотками за ползарплаты, заказываем органические маски и боимся слов «парабены» и «силиконы». А1500 лет назад китайские аристократки спокойно мазали лицо ядовитой ртутью. И плевали на то, что через пару лет у них начнут выпадать зубы, тело будет пробивать дрожь, а разум — мутить бред. Да, красота в Древнем Китае была по-настоящему «страшной силой», и порою даже смертельной гонкой за идеалом. В Древнем Китае идеалом считалась белая, почти фарфоровая кожа. Здоровый румянец вызывал...
1 месяц назад
Привыкает ли кожа к крему?
Многие замечают: если перестать мазать привычный крем, кожа тут же становится сухой, стянутой, иногда даже шелушится. Возникает ощущение, что она «привыкла» — и теперь без этого средства не обойтись. Разберёмся, что на самом деле происходит. Сначала важно понять: не все кремы одинаково полезны. Некоторые просто создают временную плёнку на коже — и дают ощущение гладкости на час-два. Другие действительно укрепляют кожу и делают её более устойчивой. Разница — в составе. Но не обязательно быть химиком, чтобы разобраться...
1 месяц назад