Блог Нутрициолога

Данная статья носит лишь ознакомительный характер и не призывает к каким-либо действиям! С одной стороны, сброс веса может быть сложным процессом, требующим дисциплины, усилий и постоянного контроля. С другой стороны, это также может быть время, когда вокруг вас появляется множество советов, рекомендаций и обещаний о том, как эффективно сбросить вес. Но не все советы безопасны и полезны для вашего здоровья. В этой статье рассмотрим, что желательно избегать при сбросе веса. 1. Резкий дефицит калорий:...

Данная статья носит лишь ознакомительный характер и не призывает к каким-либо действиям! Вода играет важную роль в нашей жизни. Она является неотъемлемой частью нашего организма и необходима для обмена веществ, усвоения пищи и поддержания правильной работы всех органов и систем. Ответ на вопрос о том, сколько раз в день нужно пить воду, не является однозначным и зависит от многих факторов. Основным фактором, который определяет количество выпиваемой воды, является общий объем потребления веществ в организме...

Вкусные и здоровые рецепты - это то, что все мы ищем, чтобы наслаждаться приемом пищи и одновременно заботиться о своем здоровье. В данной статье мы рассмотрим несколько интересных рецептов, которые помогут вам насладиться вкусной и питательной пищей. 1) Первый рецепт - гриль-овощи. Это прекрасный способ приготовления овощей, который позволяет сохранить все их питательные свойства и красочный вид. Для этого вам понадобятся свежие овощи: баклажаны, цукини, сладкий перец, кабачки. Их следует нарезать...