Найти в Дзене
14 часов назад
 • Вы подписаны

Как понять, что друзья вне спорта тянут назад

Ведь окружение – это важный фактор развития спортсмена. Пока ты тренируешься, друзья зовут погулять, а перед соревнованиями предлагают один вечерок отдохнуть. А я еще встречал тех, кто смеется над режимом, ранними подъемами и тем, что ты отказываешься от тусовок. Они не хотят тебя навредить, просто у вас разные цели. Для твоих друзей пропустить тренировку – это пустяк. Но для спортсмена это может стать началом привычки искать оправдания. Настоящие друзья не должны жить так же, как ты, но они должны уважать твой выбор. Если человек постоянно заставляет тебя выбирать между дружбой и мечтой, стоит задуматься, поддерживает ли он тебя или тянет назад...

2 дня назад
 • Вы подписаны

💬 Сентябрь печатает

2 дня назад
 • Вы подписаны

Твой главный враг, как спортсмена

Это не соперники, и даже не тренер, который вечно орет. Твой главный враг - это твой телефон. Я вижу постоянно спортсменов, которые сидят до двух ночи, а потом они удивляются, почему не восстанавливаются, теряют концентрацию, быстро выдыхаются и у них ничего не получается на тренировках. Но слушай, если ты думаешь, что будешь спать по 5 часов и это не аукнется, подумай еще, ладно? Если ты откроешь...

3 дня назад
 • Вы подписаны

Кто не понял, это шутка

А то и правда применять начнёте😅

3 дня назад
 • Вы подписаны

Как родителям подготовить ребенка к соревнованиям, чтобы вышел спокойный, уверенный и на пике своей формы

? ПЕРВОЕ. Сначала как следует накрутите. -"Завтра самая важная игра в твоей жизни!" Утром: -"Сегодня надо показать себя!" Но и перед выходом на поле не забыть сказать: -"Ты главное не волнуйся!" ВТОРОЕ. Сделайте его ответственным за ваши эмоции. Скажите ему одну фразу: -"Только сегодня не расстраивай меня!" Все. Отлично. Теперь ребенок играет еще и за родительское психологическое благополучие. ТРЕТЬЕ. Очень важный для подготовки к соревнованиям. Запретить ошибаться. -"Не лезь, не обыгрывай, не передерживай, не теряй!" ЧЕТВЕРТОЕ. Напомнить прошлые провалы. Очень важно...

Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент