Психология победителя

Памятка для родителей Дорогие мамы и папы! Быть родителем спортсмена - это особая роль. Мы не тренеры, не судьи и не спасатели. Мы - тихая гавань. Место, куда ребёнок приносит свои бури, и ураган предстартового мандража, и шторм поражения, и ослепительное солнце победы...

Миф о монолите, опора - это не то, что снаружи Привет, спортсмен. Давай без предисловий, по-честному. Я знаю, ради чего ты здесь. Ты привык терпеть. Ты знаешь вкус железа во рту на последнем повторе и запах льда после тяжелой игры...

Лето, друзья и тренировки Каждый июнь я слышу на консультациях одно и то же. Родители в панике: «Он не хочет идти в зал! Говорит, что все друзья гуляют, а он как на каторге». Тренеры раздражены: «Дети приходят вареные, зевают, смотрят в телефон, никакой отдачи»...

Как мы заражаем юных спортсменов своим страхом, даже не произнося ни слова На трибунах тишина. Родитель сидит, вцепившись побелевшими пальцами в ограждение. Тренер на бровке замер, плотно скрестив руки на груди и втянув голову в плечи...

4 опоры, которые спасут карьеру и нервы Представьте болид «Формулы-1», который мчит к финишу. Что важнее, супер-двигатель или тормоза? Без мощного мотора нет скорости. Но без отказных тормозов и прочного каркаса первая же ошибка станет последней...

Почему ярость отключает страх и как использовать это с умом «Я заметил закономерность, когда я злой, я отпускаю страхи и играю совсем по-другому. Уходит мандраж, появляется дерзость, все получается». Эту фразу я слышу в разных вариациях от каждого третьего спортсмена, приходящего на консультацию...

Нейробиология смелости Часто мы ждем уверенность, чтобы начать действие. Мы думаем: «Сначала я почувствую себя готовым, спокойным и сильным, а потом пойду и сделаю». Но мозг устроен с точностью до наоборот...

Чему игроки учат тренера Когда я работаю с тренерами, я часто замечаю одну закономерность, которая не зависит ни от вида спорта, ни от уровня мастерства команды. Чем больше тренер вкладывается в развитие своих игроков - тактически, физически, технически, тем жестче команда «тестирует» его самого...

Усталость как «спортивное похмелье» «Зачем останавливаться, если еще есть силы? Если можешь идти - иди. Если можешь работать - работай». Знакомый внутренний диалог? Многие тренеры живут по этому принципу...

Как перестать тратить энергию на защиту и направить ее на победу Вы когда-нибудь замечали странное состояние: еще до выхода на старт, еще до первого броска или схватки вы чувствуете себя опустошенным? Тренировка прошла отлично, выспались вы хорошо, но внутри - выжатый лимон...

Заставлять - контрпродуктивно. Мотивировать и создавать условия - обязательно. Вопрос от родителя: «Стоит ли заставлять ребенка посещать тренировки, ведь ему всего десять лет и он пока не осознаёт всей...

Почему эти слова не работают, и что сказать вместо них ☝🏼Узнаете эту ситуацию? Вы изо всех сил поддерживаете юного спортсмена. Перед каждой игрой, после каждой тренировки вы говорите: «Ты лучший!», «У тебя всё получится!», «Ты чемпион!»...