саморазвитие легко и просто

Всем привет! Я Татьяна, специалист по работе с мышлением. И сегодня я хочу разобрать фильм Алексея Нужного Я худею, 2018 года. Погнали! Что дано в начале фильма? Главный персонаж Аня работает кондитером, из-за чего набрала лишний вес в последнее время (ж.па толстая, потому что работаю с едой – простое и понятное оправдание). Постоянно комплексует по поводу своей внешности, не может найти одежду, в которой нравится себе. Её парень Женя полностью связан с фитнессом, спортом, кубиками на животе. И в самом начале фильма Женя бросает Аню, потому что, по его мнению, вся жизнь Ани – это еда...

Аффирмации – один из самых простых, доступных, бесплатных способов работы с подсознанием. На работу с аффирмацией достаточно 2х минут в день. Аффирмация – фраза с позитивным посылом, утверждение, к которыму мы стремимся. Если аффирмация вызывает прилив позитивных энергий, улыбку, желание что-то сделать, тогда она тебе идеально подходит. Самый простой способ работать с аффирмацией – просто произносить её в течение 2х минут. В работу берем 2-4 фразы, повторяем их ежедневно 2 минуты, 1-2-3 месяца подряд...

У нас у всех бывают моменты спада энергии, моменты отдыха, восстановления сил. Но иногда бывает так, что просто нет ресурса, нет энергии, нет сил. И вроде не устала, не переработала, а сил нет, и настигает то самое чувство, когда ничего не хочется. Именно для таких ситуаций я пишу эту статью. Не путай с моментами депрессий, недельной апатии, хронического отсутствия энергии. Там немного другой подход – через поиск глубинных причин такого состояния. Хотя и там можно начать именно с этих практик. И ещё...