Найти в Дзене
Самые вкусные творожные оладьи🥞 Ккал - 168 Белки - 14,3 Жиры - 6 Углеводы - 14,1 Ингредиенты: 🥞 Творог 2 пачки(350 гр) 5% 🥞 Рисовая мука 80 гр (можно обычную) 🥞 Кефир 2,5% 80-100 мл 🥞 Разрыхлитель 10 гр 🥞 Сахарозаменитель или сахар по вкусу (у меня сах.зам. 10 гр) Приготовление: Все ингредиенты хорошо перемешать,кроме муки и разрыхлителя. Разрыхлитель добавить в муку, перемешать. Муку с разрыхлителем добавляем в тесто,хорошо перемешиваем. Жарим на смазанное маслом сковороде под крышкой. Всем приятного аппетита❤️
1 год назад
Сытный,быстрый салат для худеющих 🥗 КБЖУ на 100 гр.: 127/11,9/7,2/2,7 🥗 Капуста пекинская (соломка) 100 гр 🥗 Сыр Российский (соломка) 50 гр 🥗 Грудка (приготовленная на сухой сковороде) 130 гр 🥗 Яйцо вареное 150 гр 🥗 Горошек зелёный 100 гр 🥗 Сметана 10% 70 гр
1 год назад