ПП меню на целую неделю , благодаря которому вы сможете начать худеть.
В прошлой статье я дал советы тем кто только начал(а) садиться на пп. Сегодня я покажу вам недельное меню состоящее из полезных продуктов. Важно: Если в блюдах вы нашли те продукты которое здоровье не позволяет употреблять , обратитесь к опытному специалисту , который составит вам индивидуальное меню для вас. Завтрак. Выбирайте сложные углеводы. Например, каши. Однако помните ,что завтрак-это баланс. Поэтому важно добавлять в кашу белки и жиры. Хорошо подойдут сливочное масло и одно или два яйца...