Окулов PRIME саморазвитие | трансформацию | спорт
Ключевое качество, которое определяет желаемые результаты - это умение идти до конца, и я сейчас не только о спорте, скорее о жизни в целом. У каждого свой порок стресса и невыносимости, но люди, которые переживали тяжелейшие моменты жизни проходя их в одиночку и борясь, всегда забирают свой приз со временем, если не сломаются, а станут сильнее. Только в том случае, если им было трудно, но в этот момент они не ныли, а смотрели на вещи реально и отталкивались от сегодняшнего дня, а не от понедельника, делали правильные выводы при поражениях и никогда не сдавались, тогда это умение идти до конца ради той самой заветной цели определяет твою конечную остановку и самоидентификацию. Есть то, что нам дано природой, а есть те реакции, которые мы выбираем сами, это касается не только несдержанности, но жалости к себе и другим, страхи, настойчивости и бросание дел при постоянных трудностях - так жить проще, но не эффективнее. Отсутствие дисциплины также ваш выбор и реакция, можно отрицать, а можно применить и посмотреть. Каждая секунда реагирования на мир - это упущенная возможность воздействия на него На дистанции всегда победит человек, который умеет превозмогать любые недуги, неудобства, стресс и абсолютно любые обстоятельства, делая жизнь играющей и воспринимая уверено ее многообразность. Именно умение идти до конца все показывает на дистанции. Показывает, кто есть кто, пусть и не сразу, но я уверен, что человек, который идет до конца всегда достигает абсолютно всего, чего хочет, но стойкость, настойчивость, сила воли, решимость и целеустремленность по настоящему определяют. Многим только кажется, что они хотят и делают, оценивайте реально и давайте себе взгляд со стороны А точно ли ты выложился в том или ином моменте, и делаешь ли ты это сейчас? ⚡️и что я могу сделать еще или иначе? Результат будет быстрым, если правильно ответишь на эти вопросы.
Агрессия норма или нет? Как с ней работать?
Здесь важно научиться разделять. Для начала определимся, в каких случаях это норма для мужчины: Агрессия - это не всегда про злость. Часто она прикрывает обиду, чувство несправедливости, бессилие и перегруз(физический или моральный, а иногда вместе) В норме агрессия должна быть здоровой, например, в спорте. В моменты, когда тебе прилетают «хуки»порой помогает взрыв, перебить соперника, чтоб сломать его план и обезоружить. В целом, лучше в спорте оставлять свою агрессию и не выносить ее в жизнь,...
Какие витамины надо пить каждый день?
Я долго думал, что можно посоветовать девушкам, т.к. был запрос, вот общая рекомендация для всех. ↙️ Минимальная база для всех мужчин и девушек - это мастхэв витаминов на каждый день. ↙️ 1. Витамин Д - сдать анализ до приема, если у вас дефицит, то смело по 8-10тыс мЕ в день на 1-2 мес, потом пересдать. Хороший уровень от 60 до 100 в показателях, его мы должны держать. Если дефицита нет, то достаточно 4000-6000ме в день. Утром вместе с омегой ✊🏼 Витамин Д лучше использовать фирмы ипсум, т.к...
Сталь в мышцах, сила в душе: почему силовые тренировки — это больше, чем просто накачанные бицепсы
Силовые тренировки. Для кого-то это словосочетание вызывает в памяти образы накачанных культуристов, для кого-то — скучные упражнения в пыльном зале. Но правда в том, что силовые упражнения — это гораздо больше, чем просто красивая фигура. Это мощный инструмент для улучшения здоровья, повышения настроения и достижения невероятных результатов в жизни. Забудьте о стереотипах — давайте разберемся, почему силовые тренировки должны стать неотъемлемой частью вашей жизни. Больше, чем просто мышцы: Конечно, эстетическая составляющая важна...

