Все обо всем

В этой статье попробуем разобраться в некоторых свойствах строения человеческого лица, и в том почему существует так много людей, которым не нравятся их собственные фотографии, и что с этим делать? Свойство человеческого лица, которое нас интересует в этой статье заключается в том, что у большинства людей, левая и правая стороны лица не совсем одинаковы и расположены также слегка не симметрично. Асимметрия человеческого лица очень хорошо заметна на известном фото Авраама Линкольна (у него было особенно не симметричное лицо)...

Сколько вам необходимо? Если вы придерживаетесь сбалансированной диеты, насытиться довольно легко. Взрослым женщинам (которые не беременны и не кормят грудью) требуется 75 мг витамина С в день; мужчинам - 90 мг. Для этого достаточно 1/2 стакана сырого красного болгарского перца или 3/4 стакана апельсинового сока, а 1/2 стакана вареной брокколи - это программа минимум. Ваш организм не вырабатывает и не накапливает витамин С, поэтому вы должны есть его каждый день. Группа риска Наиболее вероятные...

1) Избегайте алкоголя вечером Это может быть сложной задачей в это время года из-за праздничных мероприятий и вечеринок. Хотя может показаться, что после употребления алкоголя легче заснуть, на самом деле он нарушает режим сна в течение ночи. Всего несколько алкогольных напитков могут привести к беспокойному или нарушенному сну. Кроме того, алкоголь может блокировать фазу сновидений, которая является ключом к ощущению себя отдохнувшим по утрам. Чтобы лучше провести ночь, попробуйте напиток без...

Хорош, как золото? Один большой банан имеет длину от 20 см и равен одной порции фруктов. В нем содержится около 120 калорий и 490 миллиграммов калия. Это составляет 19% от ежедневной потребности в калии женщины и 15% от потребности мужчины. Это питательное вещество может выводить натрий из вашего организма и расслаблять стенки кровеносных сосудов, что помогает регулировать кровяное давление. Золотистый фрукт также является хорошим источником витамина В6, который необходим для вашей иммунной системы, нервной системы и мозга...

Мелатонин - это гормон, который управляет вашими циркадными ритмами, или внутренними часами, которые сообщают вам, когда нужно спать. Ваш мозг вырабатывает и высвобождает мелатонин в зависимости от времени суток. Когда вы становитесь старше, ваш мозг вырабатывает меньше мелатонина. К счастью, вы также можете получать этот гормон в качестве добавки. Добвака для сна Мелатонин наиболее известен тем, что помогает при проблемах со сном, таких как смена часовых поясов, бессонница и задержка фазы сна, расстройство, из-за которого вы позже засыпаете и позже просыпаетесь...

Интересно Как поза на корточках влияет на здоровье В своей книге «Мышцы и меридианы. Манипуляция формой» (Muscles and Meridians: The Manipulation of Shape) новозеландский остеопат Филип Бич сформулировал теорию архетипических поз. Её суть в том, что существуют первичные положения, которые наши предки принимали ещё два с половиной миллиона лет назад...