Полезные советы

КАК ХОРОШО ПРОВЕСТИ КАНИКУЛЫ    ☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆ ~ Занимайтесь спортом. ~ Ходите в музеи или просто гуляйте. ~ Сделайте дела до которых у вас не доходили руки. ~ Проводите время с семьёй, ведь семья - самое главное в вашей жизни. ~ Устройтесь на подработку. Это поможет вам заработать. ~ Читайте книги, ведь это полезно для памяти, словарного запаса и воображения. ~ Найдите новое хобби. ~ Высыпайтесь. На каникулах у нас много времени поэтому мы хорошенько можем выспаться. ~ Отдыхайте. (Например сходите на какие нибудь аттракционы с друзьями) Делать советы про интересные хобби?    ☆*:.｡.o(≧▽≦)o.｡.:*☆

~КАК НЕ ГРУСТИТЬ?~    (☞°ヮ°)☞ ☜(°ヮ°☜) ♡ Перестаньте думать негативно, потому что это ухудшает ваше настроение. А это может вызвать депрессию. ♡ Контролируйте стресс. Избегайте стрессовых ситуаций. Для этого планируйте свой день правильно, потому что из за перегрузки у вас начинается стресс. ♡ Медитируйте. Это поможет снять с вас напряжение и стресс. ♡ Находите позитивные моменты во всём ♡ Старайтесь быть в компании счастливых людей. Ведь от компании тоже зависит ваше настроение. ♡ Занимайтесь спортом или вашим любимым делом. Это улучшит вам настроение или отвлечёт вас от проблем. ♡ Питайтесь правильно, потому что неправильно питание может вызвать стресс. ♡ Если грустные мысли не уходят, то отдайте день грусти и скорее всего она пройдёт.    (☞°ヮ°)☞ ☜(°ヮ°☜)

КАК СТАТЬ ТВОРЧЕСКОЙ ЛИЧНОСТЬЮ?    (☞°ヮ°)☞ ☜(°ヮ°☜) ☆ Ведите активный образ жизни. Проводите меньше времени за гаджетами, а старайтесь больше гулять. Потому что физические нагрузки улучшают настроение и пробуждает творческие способности. ☆ Начните вести дневник. Делайте в него записи и какие нибудь небольшие рисунки, потому что рисование от руки тренирует мозг ☆ Стремитесь узнавать новое. Это развит в вас вдохновение. ☆ Никогда не сдавайтесь, ведь упорство и настойчивость - путь к успеху. ☆ Общайтесь с творческими людьми. Ведь они могут вам многое рассказать ☆ Участвуйте в разных конкурсах. Ведь это отличный шанс попробовать себя! ☆ Ходите на творческие мероприятия. На них вы можете узнать многое об искусстве. ☆ Показывайте свои работы другим. Они могут вам указать на ваши ошибки. ☆ Пробуйте разные техники творчества. И вы обязательно найдёте технику творчества по душе.    (☞°ヮ°)☞ ☜(°ヮ°☜)

КАК ДОБИТЬСЯ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ?    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 ☃ Замените негативные мысли на позитивные. Потому что негативные мысли будут мешать вам достигать больших высот. ☃ Представьте и почувствуйте как вы добились успеха чтобы превзойти какую нибудь преграду. ☃ Показывайте и оттачивайте ваши сильные стороны, и они проведут вас к успеху. ☃ Ставьте цели. Это поможет вам больше понять к чему стремится. ☃ Научитесь принимать неудачи, иначе вы сильно потеряете интерес к вашему делу. Ведь неудача, это отличный повод узнать ошибки и стать лучше. ☃ Найдите способы получения удовольствия от вашего дела, чтобы это дело не было стрессом. ☃ Всегда стремитесь стать лучше. Подумайте что в вашем деле можно улучшить чтобы стать лучше. ☃ Знайте, что добиться какого нибудь результата требует много времени и усилий. Чем лучше и дольше вы будете стараться, тем быстрее вы добьётесь успеха. ☃ И самое главное, никогда не сдавайтесь!!!    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭

КАК БЫСТРЕЕ ЧИТАТЬ УЧЕБНИКИ?    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 ☃ Прочитайте вводную и заключительную часть параграфа, так как в них содержится важная информация. А она поможет вам лучше запомнить материал параграфа. ☃ Внимательно изучите заголовки и подзаголовки и превратите их в вопрос. ☃ Обращайте внимание на предложения и слова выделенные жирным шрифтом. Так как это важная информация. ☃ Если параграф или предложение сложное, то замедлите темп чтения, чтобы понять текст с первого раза и не читать его снова. ☃ Ответьте на такие вопросы: "Что хотел сказать автор","На что надо обратить внимание с точки зрения учителя","Что я знаю по этой теме". Это сосредоточит вас на важной информации. ☃ Делайте заметки важной информации в учебнике, чтобы в любой момент вспомнить и повторить материал. Также это помогает запомнить информацию. ☃ Читайте в тихом помещении, чтобы вас никто не отвлекал. Также должно быть хорошее освещение.    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭

КАК МОТИВИРОВАТЬ СЕБЯ НА НОВЫЕ ЦЕЛИ?    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 ☃ Разбейте свою цель на более мелкие, и вам будет проще споавится с ней. ☃ Сделайте свою цель веселее и интереснее, чтобы её достижение приносило вам удовольствия. ☃ Чтобы у вас не угасло желание добиться цели делайте перерывы. ☃ Вреьте в себя, иначе вам будет сложнее добиться цели. ☃ Составьте список того, что вам надо сделать для достижения цели. ☃ Обращайтесь с людьми у которых такая же цель. В таком сообществе вы получите необходимую поддержку для мотивации. И не забывайте поддерживать других. ☃ Ставьте конкретную и понятную цель. Ведь когда мы не знаем к чему идём, мы меньше замотивированы. ☃ Повесте в видных местах комнаты цитаты, которые вас мотивируют. ☃ Каждый день представляете как вы добились этой цели и какое удовольствие вы получили от её достижения.    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭

КАК ПОБОРОТЬ ДИПРЕССИЮ?    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 ♡ Попробуйте наладить сон. Ведь неправильный сон может превратиться в депрессию. ♡ Правильно пытайтесь, потому что здоровое питание даёт нам сили как физические, так и моральные. ♡ Научитесь мыслить позитивно, это улучшит ваше настроение и поможет выйти из депрессии. ♡ Выполняйте физические упражнения. Ведь в нашу эпоху многие привыкли ничего не заниматься тренировками. А они полезны для здоровья. ♡ Занимайтесь своим любимым делом. Это отвлечет вас от проблем. ♡ Чтобы выйти из депрессии вам надо сделать то, что доставляет вам положительные эмоции. ♡ Медитируйте. Медитация очень полезна и хорошо снимает стресс. ♡ Полюбите себя. Я считаю, что это самое важное для того чтобы выбраться из депрессии. ♡ Запомните, никогда не притворяйтесь что все нормально, хотя на самом деле все плохо.❤️    𓃬 𓃭 𓃬 𓃭 𓃬 𓃭