🔥Как перестать злиться из-за мелочей?
🚀 Иногда буквально "на ровном месте" у человека наблюдается вспышка гнева.
Поводом может послужить зависший компьютер, пролитый кофе или просто чья-то неловкая фраза.
Внутри вас как будто взрывается петарда. Вроде мелочь, а ваша реакция — как на катастрофу.
Почему же так происходит?
За вспышкой гнева не стоит сама мелочь. За ней стоит ваше внутреннее состояние: усталость, невыплаканные слёзы, хронический стресс, старая обида, которая так и не нашла выхода.
Ваш эмоциональный фон становится хрупким, как тонкий лёд и любая мелочь его пробивает...