Анна Зайончковская

В современном питании мы рассматриваем овощи больше как источник клетчатки, чем источник витаминных веществ (конечно если сразу с грядки: то можно застать некоторые витамины в плоде)  Норма потребления клетчатки в день - 25-30 грамм (из расчета клетчатки на 100 грамм продукта), а огурцы содержат 0.7 грамма клетчатки на 100 грамм  То есть, чтобы съесть суточную норму, нужно съесть...

Когда я, Анна Зайончковская, нутрициолог звездных предпринимателей, стала работать с сооснователем знаменитого сервиса доставки еды в Дубай, коррекция рациона у Лео началась с помидоров и стейков - он удивлялся: А почему я вино ему не запрещаю пить🤔 Я знала уровень стресса миллиардера, который создал невероятное в ОАЭ В кротчайшие сроки - наперекор всей арабской бюрократии🫣 То, что создал Лео со своей командой привлекло внимание всего мира Но на это нужны были ресурсы и организм должен был...