Психолог Регина Кузьмина

Стыд – это сложное эмоциональное состояние, играющее значительную роль в психологии человека. Хотя стыд и вина могут казаться похожими, они имеют отличия в своей сути и воздействии на человека. Давайте рассмотрим, что представляет собой стыд, в чем его отличия от вины, какова его биологическая функция, и как психолог может помочь в работе с этой сложной эмоцией. Стыд vs. Вина: Основные различия Стыд и вина – это наши эмоциональные реакции на сбственные поступки, но они имеют важные отличия. Вина связана с осознанием неправильного поведения и влечет за собой желание возмещения ущерба...

В нашей жизни мы часто сталкиваемся с различными формами агрессии, и не все из них выражаются открыто. Одна из наиболее хитрых и неприметных - пассивная агрессия. Этот тонкий вид конфликтного поведения может нанести серьезный ущерб отношениям, оставаясь незаметным на первый взгляд. Давайте поговорим о природе пассивной агрессии, ее признаках и том, как справиться с этим явлением. Определение пассивной агрессии Пассивная агрессия - это форма враждебного поведения, которое не выражается явно. Люди,...

Каждый год мы теряем миллион жизней из-за самоубийств, и чаще всего это касается людей, страдающих от психических расстройств. Такие болезни часто скрыты от окружающих, и одной из наиболее распространенных форм является маскированная (или скрытая) депрессия. При более тщательном рассмотрении половина людей с изменениями настроения обнаруживает атипичную форму болезни. Это может привести к задержке в получении необходимой медицинской помощи, возникновению осложнений и долгосрочным последствиям. Скрытая...

Давайте здесь обсудим важное различие между состраданием к себе и жалостью к себе. А также то, как сострадание к себе может помочь нам чувствовать себя счастливее. Сострадание к себе - это практика отношения к себе с добротой, пониманием и сопереживанием, особенно во времена трудностей или страданий. Это включает в себя признание нашей собственной человечности и признание того, что все мы испытываем боль и трудности в жизни. Относясь к себе с той же добротой и поддержкой, которые мы оказали бы другу, мы можем развить в себе чувство собственного достоинства и эмоциональную устойчивость...

Часто эти понятия путаются или используются взаимозаменяемо, но на самом деле они имеют существенные различия. Понимание этих различий и значимости принятия может помочь нам создавать более гармоничные и здоровые отношения с окружающими. Давайте разберемся в том, в чем заключаются различия и почему принятие играет такую важную роль. Принятие и одобрение - две разные концепции. Принятие - это понимание и признание того, как человек или ситуация существует, без необходимости соглашаться с ней или хорошо одобрять...

Мы часто слышим утверждение, что "все мы формируемся в детстве". Термин "травма" часто приобретает культовое значение, и появляется идея, что правильно – это вообще не подвергаться травмам в детстве. Особенно, когда речь идет о защите детей от подобных ситуаций. Мы стремимся защитить наших близких от боли как можно дольше. Из-за этого часто все неприятные ситуации начинают рассматриваться как травматичные: Если кто-то утверждает, что помнит неприятные моменты из детства, но в целом это не сильно повлияло на него, часто это воспринимается как отрицание – еще одна форма травмы...