Рекомендации по борьбе с синдромом самозванца
По результатам ранее проведенного мною опроса, я составила девять, на мой взгляд основных и важных рекомендаций, по преодолению синдрома самозванца. Если синдром самозванца заставляет вас чувствовать себя так, будто вы не справляетесь с работой, лучший способ бороться с этим — отделять эмоции от фактов. Зачастую это чувство основано на страхе, а не на реальности. Факты ― это что-то, что можно наблюдать или снять на видео. Истории — то, как вы интерпретируете эти факты. Нельзя запретить мозгу создавать истории, но можно сосредоточиться на фактах...