Время релакса

Огонь навевает воспоминания, даёт ощущение спокойствия и умиротворения. Он очищает душу, и помогает очиститься от плохого. Быть может, приходят на ум совершенные поступки, в которых ты был не прав. Огонь наталкивает на размышления и осознание своего пребывания на земле. Он даёт спокойствие и тишину. А что Вы испытываете глядя на огонь?

Даём определение РЕЛАКСАЦИИ. Релаксация (от лат. relaxatio «ослабление, расслабление») — снижение тонуса скелетной мускулатуры. Релаксация может быть достигнута в результате применения специальных психофизиологических техник, физиотерапии и лекарственных препаратов. Считается, что релаксация способствует снятию психического напряжения, из-за чего она широко применяется в психотерапии, при гипнозе и самогипнозе, в йоге и во многих других оздоровительных системах. Релаксация, наряду с медитацией, приобрела большую популярность как средство борьбы со стрессом и психосоматическими заболеваниями. Релаксация особенно эффективна для людей с повышенным мышечным тонусом. Доказано, что повышенный мышечный тонус ведёт к развитию заболеваний. Для людей с пониженным мышечным тонусом эффект релаксации будет меньше. Резкое или прогрессирующее снижение или повышение мышечного тонуса может быть результатом болезни.