Найти в Дзене
Польза шаурмы, как вкусно кушать и не толстеть
Я очень люблю шаурму, но пока я не начал увлекаться правильным питанием я редко мог ее себе позволить. Я думал что шаурма это жирный высококалорийный продукт не имеющий ни одного полезного качества и к счастью я ошибался. Шаурма это блюдо которое можно приготовить из тысячи различных ингридиентов сотней различных способов поэтому естевственно среди всего этого многообразия найдется тот способ и состав который нам подойдет Как и любой продукт шаурма содержит белки жиры углеводы и клетчатку и в сочетании...
10 месяцев назад
Мука при диабете второго типа: выбор и рекомендации
Привет, друзья! Я хочу поделиться с вами своим опытом и знаниями о том, как выбрать правильную муку при диабете. Ведь иногда так хочется побаловать себя вкусной выпечкой, но при этом не навредить своему здоровью. В этой статье я расскажу вам о различных видах муки, их гликемическом индексе, содержании клетчатки, белков и углеводов. А также дам рекомендации по выбору наиболее подходящих вариантов для людей с диабетом. Надеюсь, эта информация будет полезна для вас. Ведь она поможет не только сохранить здоровье, но и наслаждаться вкусной выпечкой без вреда для организма...
10 месяцев назад
Последние два недели были унылыми, но вчера я прочёл Волхва и мне стало еще хуже. Я думал, что я волхв но оказалось совсем иначе. А еще я вспомнил, что рукописи хорошо горят, если они плохие. Я решил, что буду писать короткие рассказы/сочинения, такие же как это, только лучше. Писать буду от тоски, потому что нужно же куда-то деться от своей неутихающей хандры, и своего несоразмерного тщеславия.
1 год назад
Почему нельзя изменить жизнь усилием воли
Нельзя изменить самого себя усилием воли. Всякий раз, когда я слышу о чьей-то истории успеха, или быть может неудачи, я всегда слышу одну и ту же историю. Он сделал выбор и это его судьба. И всякий раз я вижу как люди в упор не замечают главной и возможно единственной причины изменения. В ста процентов случаев из ста речь идет об изменении окружения. Люди говорят, будто они стали лучше поэтому обрели новые связи, друзей. Но что если они стали лучше потому, что разорвали старые социальные связи и обрели новые...
1 год назад
Как перестать бояться осуждения и полюбить самого себя
Кричат и бранятся всегда на полную, но хвалят всегда в пол силы, особенно детей. Мы все в детстве недополучили тепла, потому подобно вору вошедшему в чужой дом мы скручиваем спину и низко отпускаем лицо, думая про себя, уж не сделал ли я чего плохого. Я знаю, потому, что я такой человек. Я всегда чувствую за своим плечом чье то тяжелое дыхание. Хорошо ли я выполнил свою работу, достаточно ли мой клиент мною доволен...
1 год назад
Почему дети курят, рассказываю из личного опыта
Выкурил сигарету, впервые за месяц, она была похожа на сырую картошку которую в детстве мы пытались испечь в куче ореховых листьев, заботливо собранных для нас ветром. Такая же ностальгическая и в то же время отвратительная. И так же, не понятно, зачем мы с такой радостью и жадностью пихали в себя эту отвратительную отраву. Наверное так мы скрепляли свою дружбу преступлением. В этом есть, что-то бандитское и в то же время милое. То как протест против правильности скрепляет дружеские узы, делает целым то, что еще недавно было разобщенным...
1 год назад
Если вы такой клиент, вам не будет рад не один мастер
Я бы не стал касаться таких клиентов даже трехметровой палкой. Сложно найти человека, который в состоянии полной трезвости отказался бы от работы приносящей ему средства для существования. Однако, это не касается людей о которых пойдет речь в данной статье. Если один такой к вам записан на 5 сеансов то ближайшие месяц два обязательно превратятся в сплошное разочарование. Дело в том, что время мастеров расписано по минутам, многие из них кроме работы в салонах занимаются частной практикой, некоторые работают сразу в нескольких салонах...
1 год назад
Как долго должен длиться сеанс массажа
Массаж всего тела 2 часа Массаж спины от 45 до 60 минут Массаж ШВЗ от 10 до 25 минут Массаж стоп 35 минут Массаж лица от 40 до 60 минут Массаж головы 15 20 минут Дилетанты говорят, будто массаж проблемного участка тела способен решить все проблемы. К сожалению или к счастью, но организм это сложный часовой механизм руководимый тысячами взаимосвязанных процессов. В связи с этим при проведении сеанса спа массажа мы руководствуемся принципом избыточности...
1 год назад
Почему важно знать все приемы массажа
Я думал, что накатывающее растирание может заменить любое другое. Было бы логично, не применять резких движений если ты пытаешься расслабить клиента. Я так думал, но проблема в том, что не на каждом организме возможно применить эту технику. Чаще всего, это зависит от типа телосложения, и если кожная складка не берется, прийдется довольствоваться стандартными растираниями. То же самое касается и двойного кольцевого разминания, не всегда есть возможность захватить мышцу и тогда опять же прийдется довольствоваться стандартными приемами...
1 год назад
Я завалил 3 экзамена из 5 и я горжусь этим.
За прошедшие пол года я завалил 3 экзамена из 5. У меня никогда не получалось учиться быстро, особенно всему тому, что связано с работой рук. Начиная от шнурков, которые до 10 лет ворчливо помогал мне завязывать отец, заканчивая рисованием которое я так и не смог превратить в свое хобби. И тем не менее около полу года назад я решил стать спа мастером, совершив один из самых импульсивных, а значит верных поступков в своей жизни. И как только я попал в этот волшебный, сказочный лес я почувствовал, будто меня окружили вековые дубы...
1 год назад