Омега-3, мозг и старение: где накапливается реальный эффект
(продолжение) Это продолжение статьи о том, почему омега-3 часто не дают ощутимого эффекта.
Если вы не читали первую часть — ссылку оставлю тут. Мозг буквально «любит» Омега-3: ⚠️ Однако: крупное исследование показало, что у пожилых людей без когнитивных нарушений добавки не улучшили тесты памяти по сравнению с плацебо. Что это значит? Это не опровержение пользы, а указание когда и для кого она есть. «Без когнитивных нарушений» означает, что у человека нет клинически значимых проблем с мышлением, по стандартным медицинским критериям...