Доктор Григорий Пасс

Как уменьшить миому без операции

Читай!👇 Весна - это пора, когда клещи проснулись и хотят сделать «кусь», но не так нежно, как твой домашний шерстяной. Этой весной уже более 20.000 россиян обратились за мед.помощью после укуса клеща. Лидером по укусам клещей как всегда является Дальний Восток - эндемичная зона, особенно по клещевому энцефалиту. Но Москва, Питер и другие мегаполисы, так же находятся в зоне риска. 🧨Но не забываем, что клещи могут переносить еще и Боррелиоз (Болезнь Лайма), риккетсиоз и многие другие. Инфекции передаются через укус с слюной паразита. Симптомы по началу похожи на ОРЗ, но есть отличия: 🌡️ температура выше 38 🩸красные колечки на месте укуса (кольцевидная эритема) ❤️‍🩹боли в суставах и сердце 🎭снижение остроты слуха, зрения и другое ЧТО ДЕЛАТЬ, если появились симптомы? 🙈 не ждать, что само пройдет и вызвать СКОРУЮ ПОМОЩЬ ✊ЧТО ДЕЛАТЬ, чтобы не нахватать клещей? Как правило, укус клеща не заметен и человек его не чувствует, потому что в слюне содержаться специальные ферменты, которые работаю как анестезия (обезболивание). Поэтому выполняем ОБЯЗАТЕЛЬНО следующие правила: 🦾Носить закрытую обувь 🦾Штаны заправлять в носки ( модно и спасет тебе ЖИЗНЬ) 🦾Избегать травы и низких кустарников, т.к клещи ленивые и не живут на деревьях 🦾 Перед выходом отработать кросы и штаны противоклещевыми репеллентами После прогулки, отдыха в парке, в лесу или даже на даче надо: 🚨 Раздеться и осмотреть себя и попросить партнера, чтобы тщательно изучил рельеф и все окрестности твоего тела. Чаще всего клещи кусают там, где когда тоньше▶️ ПАХОВАЯ, ПОДМЫШЕЧНАЯ ОБЛАСТЬ, ГОЛОВА, ШЕЯ - это самые любимые места для «кусь» 🚨 Вещи не нести в комнату, стараться аккуратно снять с себя и не трясти, чтобы клещеки не разлетелись по всей квартире 🚨Если гуляете с животными, то тоже самое проделываем и с ними, т.к очень частно бывает так, что в длинной шерсти клещей приносят животные, а потом дома уже они кусают и человека. Есть специальные спреи для животных, чтобы клещи их не покусали. Они безопасны. Но самый лучший способ профилактики - это прививка от клеща. Кого кусал в этом году клещ, что делали ?

Я рекомендую 1 раз в год проходить полный ЧЕКАП всего организма. Чтобы как можно дольше оставаться молодой, красивой, энергичной и сексуальной. Жить эту яркую красивую жизнь в любви и легкости, в здоровом теле и с крепким духом. P.S Все анализы и исследования - это всего лишь бумага, без интерпретации их врачом. Поэтому перед сдачей ОБЯЗАТЕЛЬНО нужна консультация грамотного специалиста. Советую @dr.gpass Так же очень важно хорошо подготовиться к анализам, не нарушая требования. Иначе риск погрешности очень велик. Доктор ПАСС - здоровье СПАС А ты проходишь диспансеризацию (чекап)?

ПЕЧЕНЬ- главный орган ДЕТОКСИКАЦИИ организма, поэтому очень важно его беречь и поддерживать. Как каждый второй убивает свою печень - смотри в моем предыдущем посте «ПЕЧЕНЬ ТОЖЕ ПЛАЧЕТ». А пока про алгоритм ПОДДЕРЖКИ печени, который прост до безобразия. Лечение печени, как и любого другого органа, заключается, в первую очередь, в ИЗМЕНЕНИИ ОБРАЗА ЖИЗНИ через любовь, бережное и сохранное отношение к телу, укреплению ментального здоровья. И только потом уже таблетки, капельницы, витамины. И поскольку печень самоочищается через нормальный отток желчи, то не даром на востоке говорят, что если человек постоянно недовольный, агрессивный, то его называют гневливым (желчным). Это как раз связано с нарушением оттока желчи. Чтобы узнать как ПОМОЧЬ ПЕЧЕНИ - листай карусель ➡️

Какие витамины принимать весной часть 3 Вит группы В особенно актуальны в условиях и без того повышенного психо-эмоционального стресса, справится с которым гораздо сложнее в весенний период. Вит В1 (тиамин) 1-3 мг в сутки. Улучшает передачу нервного импульса между нейронами. Содержится в бобовых, дрожжах, проростках пшеницы. Улучшает качество сна, памяти, внимания. Повышает резистентность к стрессу, выравнивает эмоциональный фон. Вит В5 (пантотеновая кислота) 5 мг сутки. Нормализует липидный обмен, снижает холестерин. Улучшает заживление слизистых и обменные процессы в головном мозге. ( морковь, икра, зелень). Вит В9 (фолиевая кислота) 100 мкг в сутки. Большое количество содержат: томаты, капуста, петрушка, шпинат. Профилактика фолиеводефицитной анемии, улучшение памяти и внимания, уменьшение раздражительности. Вит Q (убихинон) 1,5 г в сутки. Витамин молодости и красоты. Отвечает за обмен липидов, при его недостатке развивается ожирение печени и поджелудочной железы. Содержится в мясе, печени, злаках, бобовых. Вывод: Чтобы избежать весеннего гиповитаминоза, оставаться молодой и красивой, улучшить качество кожи, волос. Поднять уровень энергии, либидо и жизни в целом - необходимо максимально разнообразить свой рацион питания, каждый день употреблять новые продукты с большим акцентом на овощи. Так же РЕКОМЕНДОВАНО применение витаминных комплексов, но по согласованию с врачом о дозировке и длительности приема.

Какие принимать витамины весной часть 2 4)Как избежать этих состояний? Большинство витаминов поступает из пищи и синтезируется бактериями в кишечнике, но ввиду того, что у 85-90% населения, преимущественно, имеются проблемы с ЖКТ (гастриты, дуодениты), то синтез и усвоение витаминов частично нарушен. Так же огромное влияние на поступление витаминов с пищей оказывает качество продуктов и их ТЕРМИЧЕСКАЯ обработка. За свои 12 лет врачебной практики, на своих приемах я наблюдаю следующее, что пищевые паттерны сместились в сторону повышенного потребления высокоуглеводной пиши, преимущественно за счет «быстрых» углеводов ( кондитерские изделия, газировка), что приводит к размножению условно патогенной микрофлоры, грибочков рода Candida. Которые, в свою очередь, нарушают всасывание микро- и макронутриенов, выделяют токсины и отравляют организм. Параллельно снизилось потребление вовощей и фруктов, которые являются питательной средой для полезной микрофлоры кишечника. Поэтому главная рекомендация - это увеличение в ежедневном рационе овощей и фруктов и снижение, а лучше полное исключение на 1 месяц, хлебо-булочных изделий. Рекомендую прием пребиотиков, содержащих лакто- и бифидобактерии. Но лучше всего восстанавливать полезную микрофлору органическим путем - это употребление в пищу ферментированных продуктов ( квашенная капуста, сыры твердых сортов, кисломолочная продукция на натуральной закваске, чайный гриб). 5)Безопасно ли принимать витамины без назначения врача? ❗️ВАЖНО❗️Витамины - это не безобидные не волшебные «конфетки» для иммунитета, которые можно принимать как вздумается, горстями и ждать, что произойдет чудо, которое воскрешает от любой хвори. Витамины- это такие же ЛЕКАРСТВА, наряду с антибиотиками и противовирусными препаратами, которые имеют свои показания/противопоказания и побочные эффекты. «Все есть ЯД и все есть ЛЕКАРСТВО. Все зависит от ДОЗИРОВКИ» Парацельс. На своих приемах я замечаю, что только ленивый не пронимает всякие разные витамины горстями. Большинство любителей удваивают самостоятельно дозировку, напрасно думая, что это усилит эффект. Без назначения врача опасно баловаться витаминными комплексами, т.к есть риск развития ПЕРЕДОЗИРОВКИ (гипервитаминоза), который так же опасен для здоровья, как и его « брат» авитаминоз. 6)Какие витамины принимать можно без назначения врача ВЕСНОЙ, дозировки, длительность? По факту, с учетом того, что качество продуктов страдает, количество потребляемых овощей, фруктов и ягод страдает. Сплошь и рядом вялотекущее воспаление ЖКТ у всех, поэтому я рекомендую принимать на постоянной основе Вит D3. Вит D3 (Детям до 12 лет от 2000 МЕ в сутки, от 12 лет и взрослым по 4000-5000 МЕ в сутки. В летний период рекомендовано сделать перерыв и с осени начать снова. Очень важно принимать вит D и все другие жирорастворимые витамины (А,Е,К) после завтрака, обогощенного растительными или животными жирами. Для лучшего усвоения Вит D3 обязательно нужен Вит К2 в дозировке не более 100 мкг в сутки и магний в любой хелатной форме ( малат, цитрат, оротат) 200 мг в сутки. Но лучше всего употреблять в пищу продукты, богатые вит D ( печень скумбрии, трески, палтус, кета, форель, яичный желток). Вит А (ретинол), ровно как и Вит D, принимается после завтрака в дозировке для взрослого человека - 3300 МЕ в сутки, для беременных - 4125 МЕ, для кормящих грудью - 5000 МЕ. Но лучше всего употреблять в пищу продукты, богатые вит А ( печень палтуса, скумбрии, трески, петрушка, морковь). Особенно ВИТ А нужен тем, кто часто болеет простудными заболеваниями, заболеваниями глаз, имеющим высокий уровень холестерина. А так же для поддержания иммунитета ВИЧ - инфецированным и больным СПИДом. Вит Е (токоферол) 2000 мг в сутки. Но лучше всего употреблять в пищу продукты, богатые вит Е ( льняное масло, кукурузное масло, пшеничное масло). Вит Е способствует заживлению слизистых, предотвращает сухость кожи и губ.

Какие витамины принимать весной.часть 1 1)Что такое витамины? Витамины - это природные или синтетические лекарственные средства, которые участвуют в сложных биохимических реакциях внутри каждой клетки и оказывают воздействие на весь организм. Природой задумано так, что организм человека, а именно бактерии в кишечнике могут синтезировать многие витамины (например группы В) или вит D, который образуется в верхнем слое кожи - эпидермисе под воздействием ультрафиолетовых лучей. По своей сути витамины и витаминоподобные вещества, не являются строительным материалом, например как аминокислоты, из которых синтезируется мышечная ткань и все гормоны белковой природы ( серотонин, мелатонин и.т.д). Для организма они, как проводники, сопровождают множество важнейших процессов, без которых нарушена или невозможна та или иная биохимическая реакция. Витамин А, на припев, необходим для синтеза хондроитинсульфатов костной и других видов соединительной ткани, при его дефиците нарушается рост костей. А так же принимает участвуут в синтезе стероидных гормонов (включая прогестерон), сперматогенезе и.т.д. 2)Какие бывают витамины? Витамины подразделяются о физико-химическим свойствам на две большие группы: жирорастворимые (А, D, Е, К) и водорастворимые (витамины группы В, витамины С, Н, Р). Ученые выделяют еще одну группу - витаминоподобные вещества. К ним относят витамины Р, U и ряд важных соединений: холин, инозин, липоевая и оротовая кислоты. Плюс ко всему, с точки зрения биохимии, витамины разделяются на гормоновитамины (А, D, К), витамины-антиоксиданты (А, С, Е, липоевая кислота) и энзимовитамины (В1, В2, РР, В6, В12, пантотеновая и фолиевая кислота). Каждый выполняет свою конкретную функцию. Такое деление важно для применения витаминов в практике врача. Очень важно знать их молекулярную природу, механизм действия и строго соблюдать показания к их применению, с целью достижения желаемого результата без ущерба для здоровья человека. 3)Что такое авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз? Важно отметить, что в зависимости от степени обеспеченности организма каким-либо витамином, выделяют несколько форм патологических состояний: авитаминоз, гиповитаминоз и гипервитаминоз. АВИТАМИНОЗ - комплекс симптомов, развивающихся в организме в результате достаточно длительного, полного или почти полного отсутствия одного из витаминов (встречается, чаще всего, у людей, ведущих асоциальный образ жизни). ГИПОВИТАМИНОЗ- состояние, характеризующее частичную, но уже проявившуюся специфическим образом недостаточность витамина. Как правило, данное состояние встречается у большинства Россиян в весенний период, особенно проживающих в районах с неблагоприятным климатом: районы крайнего севера, дальний восток, но и теперь уже центральные регионы не исключение. В меньшей степени подверженны авитаминозу жители южных районов. Существует 2 группы гиповитаминозов: А)Пищевой гиповитаминоз - возникает вследствие длительного, недостаточного обеспечения организма витамином. Б) Эндогенный гиповитаминоз - возникает на фоне нормального по- ступления витамина, но его использование ограниченно вследствие воспалительных заболеваний в ЖКТ. ГИПЕРВИТАМИНОЗ - нарушения обмена и функций организма, возни- кающие вследствие длительного избыточного введения в организм любого из витаминов. Чаще всего встречается у лиц, БЕСКОНТРОЛЬНО принимающих витаминные комплексы без оценки показателей в анализах и без назначения врача. Лучшее враг хорошего. Больше - не значит лучше.

❓Как быстро помочь себе при стрессе❓ 1️⃣ Магний 400 мг утром и за 1 час до сна. В идеале носить с собой 1-2 капсулы магния всегда. Лучшие формы: цитрат, малат, глицинат. Аптечный магний: Магний В6 форте 2️⃣ Магниевые ванны Купить магниевую (Английскую) соль можно на любом маркетплейсе. Для деток, которые плохо спят, это вообще номер 1 средство, плюс детский магний в каплях. Особую пользу ванны принесут при эмоциональном и физическом напряжении, Экстренном стрессе (СОБЫТИЯ В КРОКУСЕ), раздражительности, снижения концентрации внимания и памяти, слабости, повышенной усталости и дневной сонливости! Принимать вечером, за 30-40 мин до сна. На 1 ванну: 200 -300 гр соли Погружайтесь в соленую воду до линии сердца Температура воды 37-40 градусов Длительность приема ванны: 15 - 20 минут После ванны душ не принимать и НЕ СМЫВАТЬ СОЛЬ ГЕЛЕМ И МОЧАЛКОЙ Просто промокнуть полотенцем. Я сам и всем рекомендую 1-2 раза в неделю принимать ванны с магниевой солью. Для усиления эффекта в снижении стрессовой нагрузки, я пользуюсь эфирными маслами ( лаванда, можжевельник, мандарин, жасмин). Мне больше всеготнравятся поикачпсву масла брендов Doterra, NOW) 3️⃣ капсулы Ашвагханда 450 мг (Solgar, Solaray, Now, Hemalaya) По 1 капсуле утром после еды и вечером за 1 час до сна. 4️⃣Аптечные успокоительные препараты Выбрать один из списка или можно комбинировать, если нет эффекта от 1 препарата. Все препараты продаются БЕЗ РЕЦЕПТА! 1. ТЕНОТЕН по 1 таб 3 раза в день рассасывать под языком. 2. Глицин - по 3-4 таблетки, рассасывать за 30 мин до еды 3 раза в день, 2-3 недели. 3. В - комплекс ( комплекс Вит гр.В) от Solgar, Now или Solaray по 2 таб(капсулы) после еды утром. 5️⃣ Аптечные настойки успокоительных На 200 мл теплой воды: 10-15 капель корволола( валокордина, валесердина), пустырника, валерианы, мяты перечной, боярышника, пиона. Принимать за 1 час до сна, усилит эффект магния. Возможна индивидуальная непереносимость, на утро может дать сонливость. 6️⃣ Диафрагмальное дыхание ( дыхание животом) утром и вечером по 1-2 минуте лежа на спине, ноги согнуть в коленях, глубокий вдох через НОС с надуванием живота, задержка дыхания на 7-10 секунд, глубокий выдох через РОТ. 7️⃣ Массаж точки - антистресс успокаивающей, точки акупунктуры ( китайская медицина) между носом и верхней губой. Пальцем, ногтем, ручкой по часовой стрелке в течении 30 сек- 1 минуты, 3-4 раза в день. 8️⃣ Ограничьте просмотр и чтение новостей. Слушайте классическую расслабляющую музыку. Медитируйте. ‼️ВНИМАНИЕ‼️Обязательно ознакомиться с противопоказаниями, могут быть индивидуальные реакции непереносимости! Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом или со мной ! Выберете для себя то, что Вам больше всего подходит. Методы можно и нужно комбинировать. Я РЕКОМЕНДУЮ НАЧАТЬ с Диафрагмальное дыхания, массажа точки и МАГНИЯ И МАГНИЕВЫХ ВАНН и В комплекса + Ашвагандха. Далее, если частично сработало или не сработало, то подключать следующие пункты из списк.

КАК КАЖДЫЙ ВТОРОЙ ИЗ НАС УБИВАЕТ СВОЮ ПЕЧЕНЬ! Нет, речь идет не только про алкоголь и праздный образ жизни. Я хочу рассказать немного глубже, об этом не знают даже многие врачи, а пациенты тем более. Кровавая роса, кровавые слезы печени, рубиновые капли. Звучит красиво, как в стихах у А.Пушкина, не правда ли? Но красивое название скрывает за собой опасное патологическое состояние главного органа детоксикации - ПЕЧЕНИ. Которое может привести к гепатиту, циррозу и даже РАКУ! А все потому, что ПЕЧЕНЬ «МОЛЧИТ» и не подано никаких сигналов о том, что болеет! Доктор ПАСС - твою ПЕЧЕНЬ СПАС!🙏 Листай карусель! ➡️ P.S. Задавай вопросы, я всегда готов помочь, если не знаешь, что делать дальше.

Утром чашка кофе с «дымом», в обед на бегу что-то перехватил из снеков, а вечером Бургер или салат - вот и весь «НАСЫЩЕННЫЙ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ » рацион большей части современного человечества. О каком здоровье, молодости, красоте, сексуальности и долголетии может идти речь? P.S. Зная как восполнить ресурс, можно и и шалить переодически - это нормально. Листай карусель, там рассказал пару фишек по питанию ⬇️ Какие правильные пищевые привычки есть у тебя❓

ЛЕЧЕНИЕ ПАНИЧЕСКИХ АТАК БЕЗ АНТИДЕПРЕССАНТОВ ‼️КЕЙС‼️ История одной болезни. Нет, это не название песни, а вполне реальный КЕЙС моей авторской методики «МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ». Пациентка Н. 39 лет, красивая, умная, успешная, лучшая мать и жена, огонь женщина🔥 Точка А: тотальное выгорание Жалобы: на отсутствие сил и энергии, тревога,ПА, социофобия, бессонница, апатия, снижение либидо, плаксивость. Я могу помочь, если тебя беспокоит тревога и ПА. Доктор ПАСС - От панической атаки СПАС😉 Если ты хочешь быть ЗДОРОВОЙ, уйти от психотропных лекарств и жить яркую жизнь - напиши мне в личные сообщения😉 Точка Б… Продолжение в карусели➡️