КАК ВЫБРАТЬ ПОДУШКУ, НА КОТОРОЙ КОМФОРТНО СПАТЬ
Выбор правильной подушки имеет решающее значение для поддержания правильного положения головы и шеи во время сна.
Плохо поддерживающая подушка может привести к дискомфорту, трудностям с поиском удобного положения, поверхностному сну, а также утренним болям в шее или головным болям. Чтобы выбрать идеальную подушку, учитывайте позу, в которой вы спите:
- Людям, спящим на боку, нужна высокая и твердая подушка, которая заполнит пространство между головой и плечами и поддержит шею.
- Людям, спящим на...