Реальный Атлет

ПРОСТЫЕ БАНАНОВЫЕ КЕКСЫ  🔹Ингредиенты:  - 30 г овсянки  - 1 яйцо  - 2 банана  - 40 г изюма  - Подсластитель по вкусу  -—  🔹Приготовление:  1. Овсянку перемолоть в блендере. Бананы превратить в пюре и смешать с яйцом. Добавить подсластитель и изюм к банану, хорошо перемешать...

Всем привет. Сегодня хочу затронуть еще один интересный момент, который я часто встречаю в зале. Часто вижу девушек, которые очень не хотят тренировать вверх тела, боятся раскачаться. Однако, такой односторонний подход может привести не только к несбалансированным результатам, но и к различным проблемам со здоровьем. Теперь давайте разберем всё это по пунктам. Почему нужно тренировать всё тело, а не только ягодицы: 1. Пропорции и гармония тела Тренировка только ягодиц без укрепления остальных мышц приведет к дисбалансу в фигуре...