Если ты не умеешь управлять своим весом - ты не умеешь управлять собой
! Сейчас многие напрягутся. Особенно те, кто привык превращать любую проблему в «особенность организма». Но давайте честно: проблема лишнего веса, проблема управления собой и своей жизнью. Лишний вес в большинстве случаев - это не загадочная генетика. Это образ жизни, привычки, дисциплина и отношение к себе. Да, есть гормональные сбои. Но если смотреть на большинство людей вокруг - проблема не в генах, а в фенах. То, что поддается изменениям благодаря правильный действиям. Проблема в том, что человек не умеет управлять своими желаниями. Не умеет сказать себе «нет». Не умеет держать режим...