Энергия - вторая составляющая успеха
В предыдущих постах я подробно разобрал уверенность и как её взрастить в себе. Теперь логично перейти ко второй опоре успеха - энергии. Что это и откуда она берется. Если у тебя есть цели, есть уверенность в себе, но нет желания действовать, то скорее всего ты «обесточен». У тебя нет энергии. Она действительно возникает в твоем теле в результате сложных химических реакций. Начнем по порядку: 1️⃣ Физическая энергия Энергия начинается с тела: — питание — сон — движение (спорт/физические нагрузки) Ты есть то, что ты ешь. Если желудок постоянно перегружен: сахаром, алкоголем, фастфудом, перееданием,...