Недушный психолог | Оксана Сучкова

Рада приветствовать вас в моем канале. Если вам сложно выстраивать отношения с партнером или окружающими вас людьми, либо вы недовольны собой, тогда вам сюда. Меня зовут Оксана и я семейный психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, гуманистический психолог, арт-терапевт и супервизор. В данный момент повышаю квалификацию на первой ступени гештальт-психологии. ✨меняю привычные схемы поведения и мышления ✨помогаю справиться со сложными чувствами и переживаниями ✨ориентируюсь на научный подход ПОЛЬЗА НА КАНАЛЕ - рассказываю, как строить здоровые отношения - делюсь кейсами из жизни и практики - пишу психологические истории и сказки - веду разборы ситуаций из психологической практики В КАНАЛЕ РАССКАЗЫВАЮ КАК: - не раниться друг об друга - конфликтовать конструктивно - не терять себя в отношениях с другим - определять совместимость с партнером Если вас не устраивает качество отношений с окружающими людьми или самим собой, приглашаю на безоплатную 20-минутную сессию, где сделаю небольшой разбор вашей ситуации и дам рекомендации.

2 года назад

Обо мне

С Рождеством

! 🎄 Светлого настроения и праздника. *Шамони в МАМТ разочаровал, хотя афиша на которую я глазела весь декабрь из окон кабинета была впечатляющая.. Многие уходили после первого акта, мы высидели полностью ради оркестра...

18 часов назад

1 день назад

К нам цепляются те, кто несчастней, чем мы

Счастливый человек не цепляется, ему нечего брать. Цепляние - это всегда про дефицит. Дефицит внутренней опоры. Когда у человека внутри пусто, он ищет, к кому подключиться. И это не про плохих людей. Это про разный уровень энергии. Это про людей с дырой внутри...

1 день назад

Вчера был первый рабочий в 2026 💫 о любви, надежде, разочаровании, смятении и смысле жизни

… Возвращаюсь к вам с большим трепетом, ответственностью и радостью, дорогие клиенты!

2 дня назад

ТУПИК КАК ПОДАРОК: ХВАТИТ КОСПЛЕИТЬ УСПЕШНЫЙ УСПЕХ

! Знаете, что действительно освобождает? Тот сладкий момент, когда ты стоишь посреди собственного жизненного тупика и вдруг понимаешь: это не крах. Это — удача! С тебя наконец-то свалилась эта дурацкая, пыльная корона всезнайки, которая годами давила на виски и шептала: «Давай, объясни всё, разложи по полочкам, докажи всем, что ты контролируешь этот хаос!». Хватит быть консультантом по собственной судьбе. Посмотрите на этот бардак без паники. В этом честном взгляде на путаницу больше ясности, чем во всех ваших бизнес-планах, вместе взятых. Давайте разберем ваш «праздник неадекватности»: 1...

3 дня назад

Зайки

❤️

4 дня назад

Почему умные люди часто ведут себя «странно

». Парадокс высокого интеллекта Со стороны кажется, что умный человек должен быть спокойным, логичным и социально удобным. Но на практике все наоборот: он может быть резким, молчаливым, раздражительным или отстраненным. Это не отсутствие воспитания. Это побочный эффект глубокой обработки реальности. Нейронаука показывает: у людей с высоким уровнем когнитивной активности мозг реже «отдыхает». Он постоянно анализирует, сопоставляет, ищет несоответствия. Там, где другие принимают все как есть, умный человек видит ошибки, противоречия и нестыковки...

5 дней назад

Ох, мои дорогие

, Ну что, дожили? Поздравляю! Мы официально вкатились в 2026-й. Надеюсь, под бой курантов вы загадали что-то более реалистичное, чем «стать абсолютно другим человеком за одну ночь», потому что, спойлер: ваши травмы, паттерны и любимые грабли переехали в этот год вместе с вами в том же чемодане. Магия двенадцатого удара работает только в сказках, а в реальности у нас всё тот же набор «спецэффектов» в голове. С Новым Годом, или Добро Пожаловать в Очередной Раунд! Пусть этот год принесёт вам больше радости. И под «радостью» я имею в виду не тот фальшивый оскал для сторис, а моменты, когда вам реально не хочется никого придушить...

6 дней назад

Да, я ищу выгоду

И это не стыдно. Я ищу выгоду в отношениях, и это не потому, что я меркантильная стерва. Это потому, что я не готова быть субстратом. Я не хочу быть фоном, эмоциональной губкой или бесплатным ресурсом, который можно использовать до полного истощения. Моё время, моя энергия, мои чувства — это ценность...

1 неделю назад

Микропривычки, которые реально меняют жизнь

Мы любим строить планы, как начнем новую жизнь с понедельника, займемся спортом, будем питаться только полезной пищей. Но, к сожалению, психика так не работает, особенно если вы живете в состоянии хронической усталости. Зато изменить состояние к лучшему можно, выполняя крошечные действия, ведь через время они приводят к реальному результату. Контакт с собой Пожалуй, это самая важная микропривычка: называть свое состояние. Не нужно ударяться в глубокую рефлексию — достаточно просто фиксировать то, что вы чувствуете, как факт...

1 неделю назад

Окно онлайн в 2025: 30.12 (вт) 21:00 — и в этом году завершим) Далее — окна очно: 4.01 (вс) 16.30 11.01 (вс) 13:30, 18:00

1 неделю назад

Смотри: она его любит и считает умным и красивым

А мы видим — глуп он и безобразен. Нет, ничего мы не видим: видит она. Любовью угадала, узнала она его ум, нам, равнодушным и холодным, неведомый; любовью узрела его подлинную красу, нами не замеченную. Мать ласкает золотушного ребенка, глядит на него и не наглядится. Безобразен он на наш взгляд — с гнилыми зубешками, с кривыми ножонками. Но все-таки права мать, не мы. Она прозрела и познала сокровенное от всех, драгоценнейшее, потому что умеет любить. Мы же не любя и не познаем, скользим равнодушным взглядом по внешности...

1 неделю назад

Скрыли публикацию

1,0×