Вакуум живота: ключ к гармоничной фигуре и здоровью
Пятница — это не просто последний день недели, это еще и день, когда многие из нас начинают задумываться о ближайших выходных, когда на горизонте мелькают планы и желания. И чтобы подойти к выходным с чувством уверенности и радости, следует уделить внимание себе и своему телу. Сегодня мы говорим о вакууме живота и его роли в поддержании гармоничной фигуры и здоровья. Что такое вакуум живота? Вакуум живота — это упражнение, направленное на тренировку глубоких мышц брюшного пресса и области поясницы...